Przysiady, Wyciskanie i Martwy Ciąg z połową masy ciała 30.01.2016r. Dąbrowa Gór.

Trudno powiedzieć ile powtórzeń wystarczy na podium, to się okaże, jest tylko 60 sekund przerwy pomiędzy poszczególnymi bojami i ciekawe jak będą zaczynać zawodnicy od jakich bojów.

60 sek miedzy bojami to niezbyt duzo wiekszym problemem bedzie te 5 sek miedzy powt jak dobrze zrozumiałem a jkesli to bedzie bez limitów czaspowych to wyniki raczej powyzej 500

Jestem bardzo ciekawy wyników. Ale z tymi 300 ruchami to raczej przesada. Pomyślcie, niech zawodnik waży 80 kg to ma sztangę 40 kg i zrobienie po 100 ruchów wydaje się nie realne. A największym utrudnieniem jest to 60 sek pomiędzy bojami. Ale zobaczymy.

przesada raczej chyba nie jesli to bedzie bez limitu czasowego to raczej 300 pow powinno byc bez problemu

Nie chcę się dalej wypowiadać, bo nie zajmuję się treningiem wytrzymałościowym, więc moje przewidywania nie są niczym podparte. Fakt, limit czasowy to jedno, ale jest info o odejmowaniu po1 powt zakażde 5 sekund. Tak więc może się okazać że pod koniec boju zawodnik będzie miałsame nie zaliczone i tym sposobem zrezygnuje z dalszej walki. To taki naturalny wyznacznikczasu boju ;)

rolandman i tu słuszna uwaga odnośnie tych 5 sekund. Nie podano jeszcze jak mają wyglądać przerwy 5 sekundowe w poszczególnych bojach w jakich momentach boju ma to być i to jest ciekawe.

Wg. mnie najlepsi będą robić wyniki w przedziale 400-450, kwestia rozłożenia sił w poszczególnych bojach,

Też tak uważam, przekroczenie 500 powtórzeń będzie mega wyczynem.

A ja uwazam ze przekroczenie 300 powtorzen sprawi zawodnikom problem. Wyciskanie polowy masy ciala robi sie modne ale ile osob, ktorzy cwicza tylko na silowni trenuje przysiady i martwy z polowa swojej masy ciala? Zrobienie 100-150 siadow a tymbardziej ciagow moze nie jest zbyt duzym wyczynem ciężarem 30-40kg ale pod kontem wytrzymalosciowym juz jest sporym ze wzgledu na zadyszke, pomimo ze zawodnicy beda mieli sile wykonywac boj to owa zadyszka w drugim i trzecim boju bedzie sprawiala duzy problem i tutaj bedzie bardzo wazna taktyka czyli kolejnosc wybranych konkurencji i rozlozenia sil na poszczegolne boje. Beda to ciekawe zawody dla publiki i bardzo ciezkie dla zawodnikow z powodu regulaminu.

Kolejność bojów powinna być taka jak w trójboju.Przynajmniej taką kolejność ja bym zastosował mając możliwość wyboru.
Jak będzie znany regulamin to Wam napiszę jaki wynik trzepnie zaawansowany zawodnik WW.Jak wiadomo w WW dysponuje się dużą wytrzymałością a 1/2CC to naprawdę żadna przeszkoda nawet jak się nie wykonuje często martwych ciągów i przysiadów.