dideek
Ten planuje takie rzeczy jak zaręczny, a ja mam problem z cheat meal'em.
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111386
...
Napisał(a)
Hepcio
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
896
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
36654
Dajcie spokój z tymi zareczynami. Jeszcze wam sie odmieni 100 razy 
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Napisał(a)
pako180
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
311
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5194
HepcioDajcie spokój z tymi zareczynami. Jeszcze wam sie odmieni 100 razy
no właśnie. to dziewczyna powinna mi sie oświadczyc haha
DZIENNIK VLCD ----->http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik__pako180-t1094025.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
311
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5194
[VLCD - Day 23]
Mam jakieś resztki kazeiny i wpc z K** to dojem raz raz to bo mi zawadza w szafie. A c-6 schowam sobie na potem. Suple zamówione. Mam nadzieję, że bedą mi pomagać
TRENING
NOGI
A1: Przysiad x 6
A2: Wykroki x 12
A3: Prostowanie
B1: Uginanie x 6
B2: RDL x 12
B3: Dzień dobry x 25
+ dużo ostatnio spaceruje
SUPLE
- po staremu
DIETA
- do chlania only woda
Mam jakieś resztki kazeiny i wpc z K** to dojem raz raz to bo mi zawadza w szafie. A c-6 schowam sobie na potem. Suple zamówione. Mam nadzieję, że bedą mi pomagać
TRENING
NOGI
A1: Przysiad x 6
A2: Wykroki x 12
A3: Prostowanie
B1: Uginanie x 6
B2: RDL x 12
B3: Dzień dobry x 25
+ dużo ostatnio spaceruje
SUPLE
- po staremu
DIETA
- do chlania only woda
DZIENNIK VLCD ----->http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik__pako180-t1094025.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
920
Co zrobić jak waga nie spada juz 2 tydzien ?;/ co to moze byc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
311
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5194
Moze przyładować? A wymiary, fałdy?
Zmieniony przez - pako180 w dniu 2015-12-09 18:34:16
Zmieniony przez - pako180 w dniu 2015-12-09 18:34:16
DZIENNIK VLCD ----->http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik__pako180-t1094025.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
920
leci , ale waga w miejscu . ładowałem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
311
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5194
TO czym sie przejmujesz xd
A przyczyn to wiesz. Woda, sranie itd
Zmieniony przez - pako180 w dniu 2015-12-09 18:40:29
A przyczyn to wiesz. Woda, sranie itd
Zmieniony przez - pako180 w dniu 2015-12-09 18:40:29
DZIENNIK VLCD ----->http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik__pako180-t1094025.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
920
no wiesz jak waga leci to zawsze inaczej sie patrzy :) )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
311
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5194
E tam ważne że progres jest. Nie świruj
DZIENNIK VLCD ----->http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik__pako180-t1094025.html
Następny temat
[BLOG] Margaryn - IF'em w insulinoodporność.
