IF: wasze efekty!

...

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 1059 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28471

kruq cos do tego bylo brane? czy tylko if

Zapraszam: http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_by_ViQ_-t1089234-s11.html

a Tu konkurs : http://www.sfd.pl/[Fit_Przemiana_Konkurs]_ViQ-t1110092.html

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30901

Fajny przykład tego co tłuszcz robi z sylwetka, super efekt !

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 381 Napisanych postów 9627 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 133479

ViQ
kruq cos do tego bylo brane? czy tylko if

Za stary już jestem na takie zabawy bez odpowiedniego podkładu

Za dużo mięsa by poleciało.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

nieźle,nieźle

koniec czy jeszcze redukujesz?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 381 Napisanych postów 9627 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 133479

Koniec. Teraz zacznę delikatnie dokładać mięsa.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6386 Napisanych postów 79427 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775529

Gratulacje.

Moderator działu Odżywianie

...

OXYTONE

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 10581 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 218873

Konkretnie Panowie... oby tak dalej

...

Afrok

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 556 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33927

Witam, odkopuje trochę, ale nie chce nowego tematu zakładać, dlatego wrzucam tu.

Pierwsze zdjęcie z 26.04.2014 drugie z dzisiaj, czyli 14.11.2015
Wiem, że długo, ale zawsze było coś, co przerywało zabawę z siłownią na kilka miesięcy (czytaj powrót do punktu z którego zaczynałem i od nowa) ale w końcu udało mi się jakoś dobrnąć do punktu który jest teraz.
Mam nadzieje że jakieś efekty tam są.

Pozdrawiam

...