LazyTurtle
Czy gdy przy treningu na masę będę brał kreatynę i robił aeroby to będzie miało sens ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
320
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
daj zdjecie przy takich parametrach to redukcja raczej nie będzie wskazana a miejscowo tłuszczu nie spalisz
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
bedzie miało jeśli wszystko jest przemyślane i jest odpowiednia nadwyżka kaloryczna
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400740
Jedno nie wyklucza drugiego
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
można musisz zadbac jedynie żeby kalorii była odpowiednia ilość bo inaczej masy nie będzie
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
poza tym kwestia kiedy te aeroby krecisz i w jakim celu?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
320
aeroby zaraz po treningu w celu spalenie tkanki tłuszczowej
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
No to w końcu chcesz budować masę mięśniową czy spalać tkankę tłuszczową
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Nobody11
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
200
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5795
Myślę że ktoś nie wie na czym to wszystko polega. Do budowania masy mięśniowej potrzeba nadwyżki, do spalania tkanki tłuszczowej, deficytu kalorii. Jednoczesne spalanie tłuszczu i budowa masy mozliwa jest tylko na samym początku treningów (w małym stopniu ale występuje) i w razie zastosowań środków dopingujacych.
Aeroby na masie jeżeli będą wliczone w bilans mogą, ale nie muszą wspomóc jakość przyrastajacej masy i wspomóc ogólnie pojętą forme sportowa.
Aeroby na masie jeżeli będą wliczone w bilans mogą, ale nie muszą wspomóc jakość przyrastajacej masy i wspomóc ogólnie pojętą forme sportowa.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
LazyTurtleaeroby zaraz po treningu w celu spalenie tkanki tłuszczowej
no to blad wagi ciezkiej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
320
może się źle wyraziłem, chcę poprzez te aeroby po treningu podkręcić metabolizm
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
no to tez blad:)
jak masujesz nie rob aerobow po treningu,
OK wskazane jest zrobic z 10 minut lekkiej tlenowej przebieżki zeby pobudzic krazenie centralne, ale nic wiecej
jak masujesz nie rob aerobow po treningu,
OK wskazane jest zrobic z 10 minut lekkiej tlenowej przebieżki zeby pobudzic krazenie centralne, ale nic wiecej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
