SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs prawie wojskowy i historyczny :) - zaliczamy wymyk i odmyk

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 36251

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12129 Napisanych postów 30541 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131001
Nie miałem zamiaru brać udziału w konkursie. Sprawdziłem i pokazałem, że potrafię zrobić wymyk.
Nie miałem zamiaru Cię urazić - wyszło jak wyszło.
(A film mam odwrócony kamera odwrócona gdyż pokój za krótki - nie wiem jak zrobić prawidłowy obraz )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12129 Napisanych postów 30541 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131001
Tak wyglądała moja próba:


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Janek bardzo ładny wzorowy siłowy wymyk.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-09-20 11:26:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12129 Napisanych postów 30541 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131001
Dzięki.
Wymyk był a odmyku nie udało się zrobić gdyż gryf mi się obrócił i spadłem w dół.
Potrzebuję bezpłatnego konwertora filmów (mam 7-dniową wersję).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10027 Napisanych postów 30368 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728682
Ojan-super prób odmyk to jest tak przy okazji.
Widać ogólna dużą sprawność i siłę!

Dostałbyś urlop w wojsku za taką próbę :)

Jak zwykle czekamy na kolejne zaliczenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
ojan
Dzięki.
Wymyk był a odmyku nie udało się zrobić gdyż gryf mi się obrócił i spadłem w dół.
Potrzebuję bezpłatnego konwertora filmów (mam 7-dniową wersję).

Janek wysyłam Ci dwa linki z takimi programami,pierwszy spakowany w winrarze a drugi od razu do instalacji obydwa pełne wersje i obydwa polecam
http://wyslijto.pl/plik/8gut7lw45d
http://wyslijto.pl/plik/9e0mchr6g6


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-09-20 16:45:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738
Wow, Ojan bardzo ładny wymyk, podobało mi się dodatkowo to ze poradziles sobie na sprzęcie nie przystosowanym do robienia wymyku.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738
Tak jak obiecałem wcześniej - Nauka wymyku 13-latka w okresie około jednego miesiąca.
Filmik był kręcony zgodnie z jego postępami.


Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10027 Napisanych postów 30368 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728682
Konik -świetny film pokazujacy postepy.

Myślę,że zachęci to do prób kolejnych forumowiczów,bo jak pisałem-siłę na wykonanie tego każdy tu ma,tylko trzeba jeszcze skoordynować pracę mięśni i uda się zrobić wymyk.

Dlatego-panowie i panie-śmiało!
Wrzucajcie tu swoje próby i na pewno otrzymacie wskazówki co było źle,że nie wyszło i co zrobić by się udało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10027 Napisanych postów 30368 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728682
Wewrześniowym etapie konkursu swoje zaliczenia wstawiło czterech forumowiczów:

RafalRRR
Ra_faa

Kerad37
Ojan




Wzieło udział 4 uczestników,więc będa w tym miesiącu dwie nagrody(zasady sa w temacie o nagrodach.


Wg zamieszczonych zaliczeń
we wrześniu dostana nagrody za wymyk,odmyk

RafalRRR
Ra_faa


Pozostali uczestnicy czyli:


Kerad37
Ojan


otrzymają nagrody w październiku,chyba,że coś zostanie po nagrodzeniu w konkursie wyciskania.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs dla każdego 2015: wyciskanie leżąc -150 kg w cztery miesiące

Następny temat

Konkurs modułowy 2015 - "As w Rękawie"

WHEY premium