kapix
Siema proszę o ocenę .. Na zdj jest napisane co zjadam dziennie .
posiłki jem co 2-3h
Redukcja 3 miesiące
Waga 78 z rana 177 cm
posiłki jem co 2-3h
Redukcja 3 miesiące
Waga 78 z rana 177 cm
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
727
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
nie wyświetla żadnego zdjęcia.
1
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
727
kapixSiema proszę o ocenę .. Na zdj jest napisane co zjadam dziennie .
posiłki jem co 2-3h
Redukcja 3 miesiące
Waga 78 z rana 177 cm
Zmieniony przez - kapix w dniu 2015-08-07 18:22:07
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
...
MilkyLayne
Ekspert
Szacuny
197
Napisanych postów
1532
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11842
Jakieś rozłożenie na posiłki byś nam może zrobił :)? Bo tu tak liznął pi***ł bułka paryska nic nie wiadomo :)
Ogólnie co do produktów stosowanych przez Ciebie nie mam zastrzeżeń ale rozłóż :) Pozdrawiam
Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-08-08 19:57:13
Ogólnie co do produktów stosowanych przez Ciebie nie mam zastrzeżeń ale rozłóż :) Pozdrawiam
Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-08-08 19:57:13
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
727
No to tak : przed praca 6:00 omlet z jajek i płatków + slodzik +owoce (banan orzechy jagody )2.9;00 twaróg chudy 3.12:00 kanapki z poledwica 4.15:00 makaron kurczak warzywa . po treningu białko 1,5h przed spaniem oliwę. Tak wygląda moje spożywanie tych produktów
Zmieniony przez - kapix w dniu 2015-08-11 14:51:01
Zmieniony przez - kapix w dniu 2015-08-11 14:51:01
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
