Dziś praktycznie cały dzień B+T , tylko w 3 posiłku trochę kaszy gryczanej, no i sporo warzyw
Renia zrobiła po raz kolejny gulasz z szynki wieprzowej, bo nam ostatnio zasmakował , tym razem 2kg to na 3-4 posiłki powinno wystarczyć, może jutro jeszcze zostanie fasolka szparagowa domowa, z ogródeczka - dużo lepsza niż sklepowa :)
Do tego byliśmy wieczorem na zakupach i w drodze powrotnej zajrzeliśmy do restauracji i wjechała wątróbka wieprzowa - pyszna rzecz bez dodatków typu ziemniaki ,frytki, za to sporo surówki , więc nie najgorzej ;) zdziwiła mnie porcja, solidne ~200 g jak nie więcej - na oko
Teraz regeneracja, jutro dzień treningowy a rano chyba znowu zrobię aeroby. Wznowiłem po raz drugi oglądanie serialu - Breaking Bad, więc przynajmniej mi się nie nudzi na rowerku ,a odcinek trwa akurat te 40pare min , w sam raz
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy