halinae
I na kolację zjesz 700 kcal, żeby dobić do tych 1500?
Dwie marchewki to nie posiłek, to nawet trudno przekąską nazwać...
Dwie marchewki to nie posiłek, to nawet trudno przekąską nazwać...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3267
Wiek
48 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
134398
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no jak się je np. 2000 kcal, to ni chu, jeden posiłek wypada 400-500 kcal...co w tym przerażającego?
...
Napisał(a)
Polin13
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
243
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
4402
Wiem, ale dziś po prostu nie mogłam zjeść nic innego, bo utknęłam w pracy a nic lepszego nie miałam. Ogólnie wiem, że muszę popracować nad tymi przekąskami pomiędzy posiłkami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
popracować nad przekąskami - zamienić je na normalne posiłki. To jest dobry kierunek. Wrzuciłaś 3 miski i w każdej kolejnej masz mniej kcal. Gdzie tu wola kooperacji?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
243
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
4402
Jest wola i będzie poprawa :) Problem mam taki, że dziś np. idę na 22.00 na spinning i teraz nie wiem jak jeść przed takim treningiem, bo jak zjem zbyt ciężką kolację to fatalnie się czuję.
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
a co planujesz na posiłek potreningowy?
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
annajak
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
1023
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
38195
Ja jem ok 2h przed treningiem i jest dobrze. Jam mam mniejszą przerwę to źle mi się ćwiczy. Jak większą, to energii mało. Znajdziesz odpowiednią porę dla siebie.
"If you want to have the body you never had, you must do things you’ve never done." http://www.sfd.pl/annajak__wraca_do_formy-t1073805.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
243
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
4402
Po treningu o tak późnej porze już nie jem, bo ok. 24.00 idę spać więc to bez sensu dla mnie. Ogólnie staram się robić po treningu shake z białkiem, ale obawiam się czy to białko jest "zdrowe".
...
Napisał(a)
Hetavel
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
8582
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
74835
a co to za różnica? 
myślisz, że głodówka zdrowsza?
myślisz, że głodówka zdrowsza?
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
Polin13Po treningu o tak późnej porze już nie jem, bo ok. 24.00 idę spać więc to bez sensu dla mnie. Ogólnie staram się robić po treningu shake z białkiem, ale obawiam się czy to białko jest "zdrowe".
Bez sensu jest to co wyczyniasz teraz
Czytałąs coś z tego co jest powieszone w tym dziale?
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
Poprzedni temat
tyłeczek, cycuszki i inne sprawuszki :p
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44
-
Następny temat
JULIA35
