pachol_123
B:205 T:150 W:30 ~2300 kcal waga: 74 może być takie makro?
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
1422
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17916
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95168
Napisanych postów
365395
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1671785
nic o tobie nie wiadomo to skąd mamy wiedzieć
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
vexen
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
3834
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41311
Pany, według założeń ładowanie od 17, ale jak się to ma do IF ? Okno 12 - 18.
Zacząć okno normalnie od białka i potem ładować ?
Zacząć okno normalnie od białka i potem ładować ?
KB/MT/MT + BJJ
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95168
Napisanych postów
365395
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1671785
ja bym aż tak bardzo tymi godzinami się nie przejmował
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
vexenPany, według założeń ładowanie od 17, ale jak się to ma do IF ? Okno 12 - 18.
Zacząć okno normalnie od białka i potem ładować ?
okno mam w tygodniu ~8-16
ładowanie 10-20, 12-20, jak wyjdzie
...
Napisał(a)
__Logan__
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
Przecież jak olejecie IF raz w tygodniu to nie umrzecie od tego.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
3834
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41311
Żebyś się nie ździwił.
Zmieniony przez - vexen w dniu 2015-06-25 13:58:50
Zmieniony przez - vexen w dniu 2015-06-25 13:58:50
KB/MT/MT + BJJ
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Heheheh.
Jak ma być od 16 do 23 to tak ma być.
Od 15 do 22 już nie Działa.
Jak ma być od 16 do 23 to tak ma być.
Od 15 do 22 już nie Działa.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95168
Napisanych postów
365395
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1671785
dokładnie 
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
i cały plan w pisdu poszedł. Trzeba zegarki w domu w sobote przestawić
Poprzedni temat
[Blog]dawidosp48 redukcja carb nite if
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- ...
- 47
-
Następny temat
[BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN
