samp0x
Witam. Prosiłbym o ocenę diety
Wiek 22
Wzrost 187
Waga 80
Wiek 22
Wzrost 187
Waga 80
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
864
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
963
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191717
Za dużo białka starczy Ci 160-200 gram , bułki są kiepski źródłem węglowodanów . Tłuszczu też masz za mało dodaj makrele , śledź lub łosoś by były źródła omegi 3 .
Doczytaj posty podwieszone i popraw jadłospis a następnie wrzuć jeszcze raz ..
Urozmaić tą diete dodaj ziemniaki , kaszę jakieś tłustsze mięsa .
Pozdrawiam
Doczytaj posty podwieszone i popraw jadłospis a następnie wrzuć jeszcze raz ..
Urozmaić tą diete dodaj ziemniaki , kaszę jakieś tłustsze mięsa .
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
864
Rybę można zastąpić czymś innym? Ryba niestety jest czymś czego nienawidzę od najmłodszych lat i nie jestem w stanie jej przełknąć.. ;/
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
