Olimp Gainbolic 6000 - jak brać ?

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2426

Witam, mam pytanie co do tego supla, w dzień treningowy chciał bym brać 150g.
I tu pojawia sie pytanie, czy lepiej brać 50 przed i 100 po czy na odwrót ?
Oraz - czy gdy biore go, powinienem odpuścić BCAA ?
Z góry dziękuje za pomoc :)
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762

wg braków w diecie
bcaa w gainerze jest tyle co kot napłakał

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

kulka1

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2426

chodzi o to, ze w tym gainerze sa tez aminokwasy i lepiej jak one beda przed czy po ( w sensie kiedy lepiej wiecej )

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

tam jest bialko, nie aminokwasy w sensie formy wolnej. aminogram dla zawartosci bialka w gainerze to juz cos innego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kulka1

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2426

czyli bcaa nie odpuszczac, i skoro jest tyle wegli to bede brac 50 przed i 100 po

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205

po co chcesz sypać gainera przed treningiem?

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

kulka1

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2426

Ok, to przed bcaa i po gainera, plan i dieta jest, ostatnie pyt, co lepsze olimp gainerator czy olimp gainbolic?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

Porownaj sklady. Bierz tego co ma wieksza % ilosc bialka

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kulka1

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2426

Chyba wezme 5g BCAA rzed treningiem i 5g po + gainer po, i czy kreatyna ( w 1 dawce ) 1500mg będzie w czymś przeszkadzać i może na coś wpłynąć ?

...

kulka1

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2426

* ta kreatyna jest zawarta w gainerze

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205

lepiej daj łącznie te 10g bcaa przed treningiem zamiast rozbijac po 5g

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Witaminy D i E

Następny temat

MusclePharm - RE-CON vs. Iron Horse - Iron Recover

Polecane artykuły

Olimp Gainbolic 6000 - jak brać ?

Odżywki i suplementy

Witaminy D i E

MusclePharm - RE-CON vs. Iron Horse - Iron Recover

Jak brać białko?

R-ALA, ALA czyli insulina i sylwetka pod Twoją kontrolą!

WPC - wszystko o koncentracie białka serwatkowego

Izolat białka serwatkowego - dawkowanie, działanie