SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Olimp Gainbolic 6000 + Trec AminoMax 6800 dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2097

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 213
Witam,
Zaczynam własnie trening masowy i narazie dawkuje w ten sposób.

W dni treningowe:
Śniadanie
godzine przed treningiem 50g Gainbolica
po treningu 4 kapsułki Amino
obiad
godzina po treningu 50g Gainbolica
1 - 2 posiłków
przed snem 50g Gainbolica

W dni nietreningowe:
4 kapsułki AminoMax
Śniadanie
50g Gainbolica
2 śniadanie
Obiad
50g Gainbolica
1-2 posiłków(mędzy nimi 4 kapsułki AminoMax)
przed snem 50 g

I pytanie. Czy dawkowanie jest dobre i czy powinien być odstęp czasowy pomiędzy posiłkiem a gainerem czy moge odrazu po lub przed pić ??. Także nie jestem pewny czy w dni nietreningowe dobrze przyjmuje aminokwasy.
Proszę o rzetelne odpowiedzi

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 16

Waga: 65

Wzrost: 182

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : CM3

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Gainbolic 6000 AminoMax 6800

ilość dni wolnych od kreatyny: 9 miesięcy

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: ok 1 roku, a teraz pierwszy poważny cykl na mase
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 411 Wiek 6 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5128
kreatyne sobie dokup.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5490
daj sobie spokój z kretką,jeżeli chodzi o gain bolica to pijesz go w zależności od braków w diecie, jak pijesz przed snem to pamiętaj że będzie Ci się odkładało bardzo szybko w tłuszcz, jeżeli chodzi o aminy to bierz w DT też rano przed śniadaniem, w DNT może zostać tak jak pisałeś

żeby rosnąć to trza umić;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Coś na odnowienie stawów!

Następny temat

pierwsza kreatyna?

WPC zestaw