Revers (4)
Jutro w końcu na trening.
Dziś wszedłem rano na wagę, a tam +2kg Ale pas ten sam.
Vitallity Complex
Tran
DNT
1 posiłek
Masło z orzechów włoskich, wafle ryżowe, jogurt naturalny
2 posiłek
Jaja kurze, ser, szynka, mleko, warzywa
3 posiłek
Mięso z piersi kurczaka, warzywa, brokuły, masło z orzechów włoskich
4 posiłek
Wątróbka, kalafior, kapusta, ketchup
~50g WW
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"