Posiadać "żyłę na bicepsie"

forest , Red ma koło (ponad) 40 lat wiec wiek jednak chyba nie...
tak jak pisal Masti , najprowdopobniej (bo nic nie napisales konkretnego) błędy w treningu i diecie

frost1978 - za słabo trenujesz i nie mam "zakwasów".
Żyły są niewidoczne gdyż są zakryte tłuszczem i wiek nie ma z tym nic wspólnego (tzn. ma gdyż z latami większość łapie tłuszcz).
Będziesz trenować ciężej a krążenie też się poprawi.

Podkreślam jednak, że jadę całkowicie na sucho.
Miałem etap nie dawno taki, że ostro trenowałem 4x w tyg. superserie itd przez pół roku. Co więcej każde moje ćwiczenie jest robione technicznie i dokładnie.
Nie jestem z tych co dźwigają na 2 razy albo z pomocą albo szybko opuszczają ciężar.
Niestety nawet jak robię 4 serie po 10-12 powtórzeń np. na klatkę i na biceps to nie mam tego napięcia mięśni, a kiedyś miałem przez 3 dni i nie raz klatka mnie bolała 5 dni . Uwielbiałem te zakwasy bo czułem, że trening był zrobiony solidnie i czułem mięśnie wiecie o co chodzi.
Być może to wina złej diety, może czas liczyć kalorie bo to już nie ta przemiana materii co kiedyś.
Szukam cały czas przyczyny co jest grane i gdzie te żyły na rękach co kiedyś :)

Każdy (mam nadzieję) w tym dziale jedzie na sucho.
Stracisz tłuszcz to będą żyły i to nie tylko na rękach ale na całym ciele!

ojan

Każdy (mam nadzieję) w tym dziale jedzie na sucho.
Stracisz tłuszcz to będą żyły i to nie tylko na rękach ale na całym ciele!

Popieram słowa Jana w całej rozciągłości. Niski bf=żyły

Też jak jestem na badanich krwi babka patrzy na moje zyły jak wampirzyca :)


Ciekawe co by powiedziała na tego gościa ? :)

tutaj mogłaby zagrać sobie w lotki

Żyły

.

Niesamowicie to wygląda :)
Forma się trzyma po tych zawodach :)

Zmieniony przez - masti w dniu 2015-05-27 12:51:35

Niezle red, ale przy takiej ilości tłuszczu a raczej jego braku to za ciepło ci chyba nie jest