tak jak pisal Masti , najprowdopobniej (bo nic nie napisales konkretnego) błędy w treningu i diecie
tak jak pisal Masti , najprowdopobniej (bo nic nie napisales konkretnego) błędy w treningu i diecie
Żyły są niewidoczne gdyż są zakryte tłuszczem i wiek nie ma z tym nic wspólnego (tzn. ma gdyż z latami większość łapie tłuszcz).
Będziesz trenować ciężej a krążenie też się poprawi.
Miałem etap nie dawno taki, że ostro trenowałem 4x w tyg. superserie itd przez pół roku. Co więcej każde moje ćwiczenie jest robione technicznie i dokładnie.
Nie jestem z tych co dźwigają na 2 razy albo z pomocą albo szybko opuszczają ciężar.
Niestety nawet jak robię 4 serie po 10-12 powtórzeń np. na klatkę i na biceps to nie mam tego napięcia mięśni, a kiedyś miałem przez 3 dni i nie raz klatka mnie bolała 5 dni . Uwielbiałem te zakwasy bo czułem, że trening był zrobiony solidnie i czułem mięśnie wiecie o co chodzi.
Być może to wina złej diety, może czas liczyć kalorie bo to już nie ta przemiana materii co kiedyś.
Szukam cały czas przyczyny co jest grane i gdzie te żyły na rękach co kiedyś :)
Stracisz tłuszcz to będą żyły i to nie tylko na rękach ale na całym ciele!
ojanKażdy (mam nadzieję) w tym dziale jedzie na sucho.
Stracisz tłuszcz to będą żyły i to nie tylko na rękach ale na całym ciele!
Popieram słowa Jana w całej rozciągłości. Niski bf=żyły
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
Ciekawe co by powiedziała na tego gościa ? :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
.
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
Forma się trzyma po tych zawodach :)
Zmieniony przez - masti w dniu 2015-05-27 12:51:35
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ