Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni

nie interesuje sie boksem, ale powiadasz ma 1,9m i 103 kg, kliczko ma prawie 2 metry, nie musi byc doyebany zeby bylo widac roznice. nawet 5cm juz robi roznice w wygladzie sylwetki. tak juz niestety jest

Ale ten co ma 190 cm jest mega wyrzezbiony i widać genetyka bo świetna definicja, ale nie wyglada na 103 kg. Biorac pod uwage ta sama genetyke i definicje miesni... to czy koles ktory ma 170 cm i 80 kg bedzie lepiej wygladal niz ten co ma 190 cm i 100 kg?? W obu przypadkach waga to wzrost -90. Wiadomo, ze ten drugi moze miec ramie +5cm. Czy wiecej nawet?

Co myslicie? Zapraszam do dyskusji ;)

Jennings nie ma nawet 190 cm wzrostu to raz. Jest murzynem to dwa. KLINCZko ma niecałe 2 metry. Obaj to prawdziwi atleci. Czy biorą sterydy czy nie ? Jak kiedyś Pudzianowski powiedział niech każdy spróbuje wyczynowego sportu to będzie wiedział kto bierze kto nie ;)

"czy koles ktory ma 170 cm i 80 kg bedzie lepiej wygladal niz ten co ma 190 cm i 100 kg??"

To zależy od wielu czynników. Proporcje, budowa koścca, umiejscowienie przeczepów co już gsmt pisał jest bardzo istotne. Zobacz na Arnolda on w szczycie formy miał 105 kg wagi a ma 188 cm wzrostu tyle co Jennings. I kto wygląda lepiej ? Wiadomo inny rodzaj treningu ale duża rożnice robi to co mówie proporcje (waska talia, szeroka obrecz barkowa) itd.

Czyli w necie klamia, ze ma 191 cm :P powiedział to ten, ktory caly zycie bral heh :P czyli ogolnie mozna powiedziec ze zadnej zasady nie ma ;d dlatego czasem zdarzaja sie tacy, ktorzy duzo waza a wygladaja na duzo mniej i na odwrot :D malo kg a umiesniony jak cholera :D


Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-04-27 15:18:51

Rózne źródła różnie podaja ;p Boxrec podaje te 191 ale widziałem już inne pomiary ;p Myślę że ma koło 190 cm ale jednak poniżej ;]

tak jak pisalem ktos kto wyglada dobrze juz bez treningow bedzie jeszcze lepiej wygladal jak zacznie trenowac. nikogo nie obrazajac, z gowna bata nie ukrecisz

Minely mniej wiecej 2 tygodnie redukcji i na razie jest fajnie :) jesli dobrze przeprowadzam pomiary to w pasie -3cm, waga ok. 1,5kg mniej. Przez dwa tygodnie wszystko wg planow, tylko przez dwa dni ostatnie z dzisiejszym wlacznie troszke gorzej jem (pieczywo biale, ser zolty, brak twarogu przed spaniem, raz jeden posilek mniej, slodycze sie zdarzyly, jakies lody, czekolada), spowodowane ze bylem na wyjezdzie u dziewczyny :P wiadomo, ze nie dalo sie za bardzo lepiej tego przeprowadzic, a na widok slodyczy juz mnie przekrecalo :> kreatyne biore wg planu caly czas, sila tak jak wczesniej podejrzewalem, na tym samym poziomie lub minimalny progres. Trening na wiekszych obciazeniach niz przed redukcja. Jesli sie nie pomylilem to ramie jest to same, ew. 0,5 cm wiecej, moze kreatyna dziala po przerwie dluzszej niz cykle standardowe (hm.. z pol roku albo lepiej przerwy bylo). Co myslicie? Wasze opinie? Interwalow przez 3 dni robic nie moglem i silowni, wiec przez 3 dni przed wyjazdem robilem to laczac wszystko. Dzisiaj leciutki trening na powrot, bo zmeczony jestem, heh (girl) ;P A od jutra wracam do 100% diet and training aby osiagnac swoj cel! :)

Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-05-03 18:49:35

Panowie? :)

Jakies opinie panowie? Zyjecie tutaj? :D