[SPAM] Czy ze śmiechem czy ze łzami - chodź do spamu, raźniej z nami

tylko teraz jeszcze nie chcę za bardzo z redu cisnąć bo muszę siłę mieć

i ciekawa jestem czy po odstawieniu kreatyny jakaś różnica będzie

a właśnie, jak wrażenia z kreatyny? Bo rozważałam?

aa nie sorry! inaczej mnie wyszlo, bo nie kliknelam w kalkulacje

1-3x per week:
You need 1,774 Calories/day to maintain your weight.
You need 1,274 Calories/day to lose 0.5 kg per week.

3-5x per week
You need 2,000 Calories/day to maintain your weight.
You need 1,500 Calories/day to lose 0.5 kg per week

czyli 200

ciężko powiedzieć - na początku czułam różnicę w wytrzymałości i szło wszystko do przodu. Pozytywny początek. Teraz siła idzie też cały czas, więc nie narzekam.

Chyba się nie da tego ocenić, bo najlepsze porównanie co by było gdyby jej nie było jest niestety niemożliwe

o matko ale mam śpiączkę....

-ur wyszlo mi 1777

Preria, by utrzymac?

Czyli teraz bedac na 1700 wyschlam jak wior....a zwiekszajac do 2200 sie utucze jak prosie

dajcie linka, bo też ciekawa jestem