SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

100 pompek

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 112928

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3024
Po pierwsze witam wszystkich stalych forumowiczow, bo to moj pierwszy post tutaj. A o drugie przegladajac sobie stare tamaty trafilem na ten tu. Bardzo mnie ciekawi odpowiedz na ostatnie zadane pytanie. Wiec jak ktos zna, to chetnie uslysze. Jaki ciezar ciala podnosi sie robiac pompki? Mozna to przeliczyc na prace ze stanga?
Pozdrowiejro. b.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 495 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 7630
Z Mechanicznego( czysto technicznego) punktu widzenia, zakładając, że ciężar ciała jest równomiernie rozłozony w całej jego objetości (czyli zakładając, że od pasa w górę ważysz tyle samo, co od pasa w dół) podnosisz 50% masy swojego ciała

"Nie wystarczy coś wiedzieć,
Trzeba umieć to zastosować,
Nie wystarczy chcieć, trzeba działać." (Goethe)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3024
Zaiste czysto politechniczne podejscie Strasznie duzo jednak w nim zalozen i pominiec. Nie bede tu jednak polemizowal, bo sam z mechaniki (wytrzymalosc) mialem poprawke :D, zreszta dawno to bylo...
Chetnie poznam opinie "bardziej awuefistyczna".
Pozdrowiejro. b.
...
Napisał(a)
Kask ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21099
Nie mozna przeliczyc. Wyliczenie takie bedzie tylko czysta teoria i prawdziwe jedynie na papierze. Jesli kogos jaraja wywody o wyciaganiu z wody to o.k.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3024
Skoro tak, to przyjmuje Twoje wyjasnienie, bo tak jak mowilem wczesniejsze wydalo mi sie troche zbyt mocno teoretyczne.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 183 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3012
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 24063
rob z ciezarami....

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 195 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 905
zrobilem podpor przodem taki jaj do pompek, pod rece podstawilem wage, a pod nogi ksiazke (mniej wiecej grubosci wagi, zeby nogi i rece byly na jednym poziomie) i wyszlo ze wazac 74 kg podnoszisz przy pompce 45-47kg! az sie zdziwilem. Pozdrowinia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3024
Mi też się dzisiaj nudziło... więc też spróbowałem. I przy wadze 68 Kg, obciążenie zmienia się od 45 przy wyprostowanych rękach do 50 przy zgięciu.
Przyznać się, komu się jeszcze nudziło i jakie macie wyniki...
Pozdrowiejro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1692 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14199
Stahoo. Ale mierzyles na poczatku pompki czy nakoncu? Ciezar chyba powinien sie zmieniac, bo coraz wieksza czesc ciezaru spoczywa na nogach.

Pozdrawiam

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Do trenerów BJJ

Następny temat

bjj i silownia <-- jaki trening?

electro
Polecane artykuły