koszelB

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

183

przeczytanych postów

3012

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2005 (19:41)

Data rejestracji 06.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Pierwszy raz TKD zaraz mam pierwszy trening tkd dokladnie o 17 jak wroce napisze jak bylo i czy sprawdzilo mi sie to co myslalem	64	2003-11-05 16:28
Targowisko	Plyta i procek na serwer jest to procek pii 350mhz i plyta gigabyte ga-6bxc na chipsecie bx 440(najlepszy jaki kiedy kolwiek byl) do tego dorzuce stara karte grafiki 4mb i dzwiekowa yamaha.cena do uzgodnienia. jak ktos chce wiecej informacji to niech pyta.	2	2003-06-26 20:23
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj trening na mase!!!!!! wt. klatka: lawka skos 4x 12,10,10,8 lawka plaska 4x 12,10,10.8 rozpietki na plaskiej 4x 10,10,8,8 tric: wyciskanie francuskiie zza glowy w siadzie 3x 10,10,8 prostowanie ramion na wyciagu 3x 12,10,8 wyciskanie na lawce plaskiej	28	2003-04-15 13:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	ja po 2 miesiącach ćwiczenia !	2004-06-10 18:07
Galeria Zdjęć	Wakacyjna Forma COOL'a...	2004-06-09 18:33
Galeria Zdjęć	:d cała sylwetka :D	2004-06-09 18:12
Galeria Zdjęć	Wakacyjna Forma COOL'a...	2004-06-09 13:42
Galeria Zdjęć	Dwa miesiące (prawie) regularnych ćwiczeń	2004-06-06 13:06
Galeria Zdjęć	Dwa miesiące (prawie) regularnych ćwiczeń	2004-06-06 13:05
Galeria Zdjęć	Dwa miesiące (prawie) regularnych ćwiczeń	2004-06-06 12:57
Galeria Zdjęć	Dwa miesiące (prawie) regularnych ćwiczeń	2004-06-06 12:49
Galeria Zdjęć	Dwa miesiące (prawie) regularnych ćwiczeń	2004-06-06 12:39
Galeria Zdjęć	Dwa miesiące (prawie) regularnych ćwiczeń	2004-06-06 12:26
Galeria Zdjęć	To ja po 0,5 roku ćwiczeń :]	2004-06-05 19:33
Trening dla zaawansowanych	MOje Osiągi i wymiary. Ocencie	2004-05-18 22:52
Galeria Zdjęć	LASKI OCENCIE MNIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2004-05-12 23:13
Doping	Therma Pro	2004-03-02 23:40
Doping	Therma Pro	2004-03-02 22:15
Doping	Therma Pro	2004-03-02 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	prosba...	2004-02-08 14:45
Sztuki Walki	100 pompek	2004-02-08 14:32
Targowisko	Plyta i procek na serwer	2003-06-26 23:43
Odżywki i suplementy	Jaki zestaw brac na mase??	2003-06-08 00:09
Odżywki i suplementy	CZY warto tą kretkę ?????	2003-06-01 12:11
Odżywki i suplementy	SONBATY KREATYNA TRECa	2003-04-29 21:28
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene - poczatkujacy.	2003-04-28 00:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna (dla ludzi otyłych)	2003-04-28 00:34
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj trening na mase!!!!!!	2003-04-17 18:03
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj trening na mase!!!!!!	2003-04-17 09:32
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj trening na mase!!!!!!	2003-04-17 00:49
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj trening na mase!!!!!!	2003-04-17 00:31
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj trening na mase!!!!!!	2003-04-17 00:21
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj trening na mase!!!!!!	2003-04-17 00:00