...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...
...
Napisał(a)
Mazmas - mogę mieć różne fotkowe sekwencje, zależy konkretnie do czego potrzebujesz .
Koszulki z logo Capoeira - patrz w profilu lub kliknij WWW w profilu (obok avatarka).
Koszulki z logo Capoeira - patrz w profilu lub kliknij WWW w profilu (obok avatarka).
...
Napisał(a)
o by mnie bardzo interesowało bo jak naraazie zbieram materiały na stronke, tak daje jeszcze ze 2-3 tyg i ją skończe. a interesuje mnie wszystko do salt pzrechodzeia ze stania w mostku do stania na rękach itp. w sumie to chodzi mi o rózne ciekawe rzeczy które fajnie wyglądają, no i anpewno niebarkuje ich u Ciebie na capo. więc byłbym za wszelkie foty wdzięczny!!:D
...
Napisał(a)
Fotek za bardzo nie mam, ale mogę Ci zmontować parę takich sekwencji jak wcześniej. Może jutro się coś pomyśli. Jakby co, będę zamieszczał tutaj.
Koszulki z logo Capoeira - patrz w profilu lub kliknij WWW w profilu (obok avatarka).
Koszulki z logo Capoeira - patrz w profilu lub kliknij WWW w profilu (obok avatarka).
...
Napisał(a)
Heh, sorrki... Zupełnie zapomniałem, ale obiecuję poprawę (jutro). SeeYa!
Koszulki z logo Breakdance i Capoeira - patrz w profilu.
Koszulki z logo Breakdance i Capoeira - patrz w profilu.
...
Napisał(a)
Mazmas: Sorrki, jednak się nie poprawiłem . Napisz KONKRETNIE czego potrzebujesz, to Ci ładnie obrobię sekwencje .
shadow_: Mam pytanie. Zapewne ćwiczyłeś różne siłowe pierdółki. No więc na treningach ćwiczymy sobie czasem z kumplami takie rzeczy (stanie i zejście siłowe na rączkach itp.). W jaki sposób mam zrobić "chińską wagę"? Staję na łapkach, stopy rozchylam nieco na zewnątrz, by ściągnąć pośladki i zaczynam powoli schodzić, ale nie daję rady się utrzymać przy niskim zejściu . Wiem, że to za***iście siłowa sprawa, ale chciałbym poznać to trochę od technicznej strony. W miarę możliwości opisz dokładniej całe zejście itp.
Acha, jeszcze jedno - "poziomka". Gdy wchodzę sobie siłowo na łapki, następnie powoli schodzę z powrotem i chcę przejść do "poziomki", to nie daję rady przenieść nóg (pięty mi zawadzają o parkiet). Kolega poradził mi, bym podniósł nieco barki. Jak sobie z tym poradzić?
Koszulki z logo Breakdance i Capoeira - patrz w profilu.
shadow_: Mam pytanie. Zapewne ćwiczyłeś różne siłowe pierdółki. No więc na treningach ćwiczymy sobie czasem z kumplami takie rzeczy (stanie i zejście siłowe na rączkach itp.). W jaki sposób mam zrobić "chińską wagę"? Staję na łapkach, stopy rozchylam nieco na zewnątrz, by ściągnąć pośladki i zaczynam powoli schodzić, ale nie daję rady się utrzymać przy niskim zejściu . Wiem, że to za***iście siłowa sprawa, ale chciałbym poznać to trochę od technicznej strony. W miarę możliwości opisz dokładniej całe zejście itp.
Acha, jeszcze jedno - "poziomka". Gdy wchodzę sobie siłowo na łapki, następnie powoli schodzę z powrotem i chcę przejść do "poziomki", to nie daję rady przenieść nóg (pięty mi zawadzają o parkiet). Kolega poradził mi, bym podniósł nieco barki. Jak sobie z tym poradzić?
Koszulki z logo Breakdance i Capoeira - patrz w profilu.
...
Napisał(a)
hmm ciezko to opisac bo na capo jak sobie oglądałem jeden gościu tak troszku zamieszał :P, kucał oparty jedną ręką, potem lekko zamieszał nogami, wyrzucił biodra w góre i poprzzez stanie na 1 ręce wylądował na prostych nogach, salto w tył z wykopu, i mógłbyś dodac od Siebie (ze 2-3) jakies zamotane ale efektowne rzeczy jakie macie na capo. :P z góry dzięks
...
Napisał(a)
Łap:
http://www.republika.pl/capo_filmy/sekwencje/1.jpg - coś podobnego, co opisałeś;
http://www.republika.pl/capo_filmy/sekwencje/2.jpg - Parafuso (jedna z moich ulubionych technik );
http://www.republika.pl/capo_filmy/sekwencje/3.jpg - Folha Secca;
http://www.republika.pl/capo_filmy/sekwencje/4.jpg - takie fajowe przejście z Queixady do Au Batido .
Koszulki z logo Breakdance i Capoeira - patrz w profilu.
http://www.republika.pl/capo_filmy/sekwencje/1.jpg - coś podobnego, co opisałeś;
http://www.republika.pl/capo_filmy/sekwencje/2.jpg - Parafuso (jedna z moich ulubionych technik );
http://www.republika.pl/capo_filmy/sekwencje/3.jpg - Folha Secca;
http://www.republika.pl/capo_filmy/sekwencje/4.jpg - takie fajowe przejście z Queixady do Au Batido .
Koszulki z logo Breakdance i Capoeira - patrz w profilu.
...
Napisał(a)
Jeszcze jedna proźba jak byś mógł opisać, krok po kroku salto w tył z wykopu tak krok po kroku co sie robi jak ciało układać itp. bo tego sie sam zamierzam nauczyć :P
Poprzedni temat
CAPOIRA!
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- ...
- 78
Następny temat
Snowboard w Polsce?
Polecane artykuły