Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
cisnąć wiosło i drążek, to się podciągniecie. No i zacząć wisieć na tym drążku, bo mam czasem wrażenie, że to nie kwestia siły, tylko "żeby zaskoczyło" gdzieś w mózgu, jak wykonać ten ruch.
Szacuny
243
Napisanych postów
23792
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
81252
aaaa no tak, foty nawet zamieszcałaś.. ale wiesz co, może się ratować: na ugietych kolanach, jak do damskiej i podpierając sięo kant łóżka, ręce szeroko i np licząć do 3 w dół i w górę do 3.