...
Napisał(a)
czy ja wiem. biorę całkiem ekonomiczne bcaa, najtańsze białko no i witaminki minerałki w sumie mógłbym tańsze, jeszcze poszukam
...
Napisał(a)
dream trzeba było pisać pod koniec lutego to bym ci zafundowała
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
...
Napisał(a)
Jula bawi się w sponsoring
Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-03-16 22:11:34
Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-03-16 22:11:34
...
Napisał(a)
rozsadza mi łepetynę, idę spać
papatki :*
papatki :*
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
...
Napisał(a)
ładny plan na jutro?
a)
10,9,8…1 front squats 35kg
pomiędzy:
5 długości sprint
b)AMRAP 10min
Wykroki 8x na nogę KB 12kg
Push Press 35kg x8
a)
10,9,8…1 front squats 35kg
pomiędzy:
5 długości sprint
b)AMRAP 10min
Wykroki 8x na nogę KB 12kg
Push Press 35kg x8
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
plan na jutro
zjeść jak najwięcej :D
kupiłem do pracy vibro max
Myślałem że to głupota
ale odkąd Ładne samice to używają to stała się moją ulubioną maszyną :)
zjeść jak najwięcej :D
kupiłem do pracy vibro max
Myślałem że to głupota
ale odkąd Ładne samice to używają to stała się moją ulubioną maszyną :)
...
Napisał(a)
wolę potrząść tyłkiem sama z siebie... niż jakby miała to za mnie robić maszyna... thats all
...
Napisał(a)
ale tak nie dasz rady aż :D
to trzęsie naprawdę solidnie
tylko wiadomo g**** daje
to trzęsie naprawdę solidnie
tylko wiadomo g**** daje
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Pomozcie przybrac na masie !
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Redukcja kcal
Polecane artykuły