[SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

To zapytaj czy możesz sobie z nią zrobić :D dla potomnych i motywacji koleżanek z klasy P:

Zmieńmy temat

jak tam MC i lędźwie? sprawdzałeś to?

Nie robię martwego ciągu - wiem, co robić, jaką trzymać postawę, ale po prostu taka pozycja nawet z samą sztangą powoduje straszny dyskomfort. Ktoś ogarnięty musiałby się mną zająć. Obecnie robię tylko na prostych nogach, nie schodzę tak nisko, więc umiem utrzymać poprawną postawę. A kręgosłup to akurat teraz trochę pobolewa, nie wiem, czemu w sumie, robię np. wiosłowanie i wiem, że mam proste plecy, bo nagrywałem filmiki, a mimo to boli ten odcinek czasem. Coś jest nie tak, zacząłem ostatnio się rozciągać, ale muszę dobrać lepiej ćwiczenia, bo po tych, które robiłem, bolały mnie plecy (pewnie robiłem źle).

Ciężary też raczej nie są tutaj winne, bo, jak wyżej pisałem, obecnie są takie, że nie dają mi w kość...

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-03-26 11:00:59

Jaka rybę byście polecili?

tylko mi Maksym nie mow, ze ta panna to w Malcie, bo pomysle, ze moja
rybka: losos, makrela/dorsz,miruna,mintaj
zalezy jaka chcessz

Pstrąg też dobry bardzo, teraz promo w biedronce. Nie, nie twoja, didek, ta moja chodzi na moją osiedlową siłkę.

Munga ty masz żonie łobuzie

Popatrzeć zawsze można :D
Maksym, a może jakiś rentgen by się przydał i wizyta u jakiegoś specjaloga?

Z rybek: makrela, łosoś, pstrąg. Te ryby mi nie śmierdzą szlamem :)

Cóż, na pewno coś u mnie nie gra, tak, jak powinno, trzeba bydzie