Trojboj nie jest dla bab!;)

SebastianMielecki: to od ciagow z glowa w gore ;P

Kondziu: no to powieksze pompony :D

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-03-11 08:33:30

11.03

Wasko 70x1x4

Podchwyt 8, 8, 5

Dipsy +15kg 5x3

Fronty 80x2x5

Barki przod+bok 3x7~

FILMY

elegancko

Dajcie te pompony zobaczyc ;)

Spoko Doris :D Beda zdjecia ;)

13.03

Dzisiaj bylo smiesznie, nic nie szlo po za (niespodzianka!) ciagami (w porownaniu do stanu poprzedniego)

Siad mialo byc 3x1 107.5 no ale nie poszlo (zadanie: na podanym filmie, wskaz moment w ktorym mnie zabolalo;)

Lawka mialo byc 72.5x4x3 no ale nie poszlo.. szczegolnie ciekawa seria 2ga :D

Ciag Postanowilam robic na wyczucie i wyszlo: 60, 70, 80, 90, 100, 110, 100x3x3

FILMY

a może warto poświecić jeden tydzień na regeneracje ?

A Ty sie pytasz, czemu nie startuje jutro :P Spoko, czasem jest taki dzien f***-up ;) Wszystko pod kontrola Po za lawka deload bo to juz na razie dosc. A i do osteopaty-terapeuty manualnego ide to moze mnie poleczy.

Niech magik zrobi co w jego mocy !;)

takie mam pytanie czy podczas rozbienia " mostku " na plaskie odcinek ledzwiowy nie dostaje wciry czasem?

RoLi5400

takie mam pytanie czy podczas rozbienia " mostku " na plaskie odcinek ledzwiowy nie dostaje wciry czasem?

Nie:) w ogole nie czuje obciazenia albo zeby bolalo, ja jestem mocno rozciagnieta (czasem tylko skurcz prostownikow zlapie ;)