Trojboj nie jest dla bab!;)

Od zawodow cos mi sie poluzowalo..;) Ale staram sie nie przejadac. Do tego zlapala mnie jakas infekcja wiec lekkie odstepstwo jest troche usprawiedliwione;) Mniej wiecej trzymam sie tych 2k kcal :)

w święta nie tuczy śmiało jedz, w końcu kawał dobrej roboty robisz!

a tak wgl to bd zaglądać!

to brzmi jak cos w stylu "po co jestes na diecie? przeciez dobrze wygladasz." albo "dieta? przeciez cwiczysz, mozesz jesc wszystko" :P

Hhah nie mialam tego na myśli :D sama wczoraj poszalałam i dlatego łudzę się ze świąteczne żarcie nie tuczy :D na szczęście obyło sie bez ciąży spożywczej

c4linka

Od zawodow cos mi sie poluzowalo..;) Ale staram sie nie przejadac. Do tego zlapala mnie jakas infekcja wiec lekkie odstepstwo jest troche usprawiedliwione;) Mniej wiecej trzymam sie tych 2k kcal :)

A mogłabyś od czasu do czasu opisywać konkretnie co wliczasz w te 2 tys kcal?:)

Kawa, kawa i na kolację kawa, czasem jakaś Owsianka z owocami :D

lauraa96

Hhah nie mialam tego na myśli :D sama wczoraj poszalałam i dlatego łudzę się ze świąteczne żarcie nie tuczy :D na szczęście obyło sie bez ciąży spożywczej

Jak sie od czasu do czasu zaszaleje to nie ma sie co stresic;)

Doris.K

c4linka

Od zawodow cos mi sie poluzowalo..;) Ale staram sie nie przejadac. Do tego zlapala mnie jakas infekcja wiec lekkie odstepstwo jest troche usprawiedliwione;) Mniej wiecej trzymam sie tych 2k kcal :)

A mogłabyś od czasu do czasu opisywać konkretnie co wliczasz w te 2 tys kcal?:)

myfitnesspal.com/food/diary/c4linka :) zwykle wrzucam wszystko co jem (no chyba, ze nie wrzucam)

Gecho

Kawa, kawa i na kolację kawa, czasem jakaś Owsianka z owocami :D

I banan w owsiance koniecznie :3 Onomnomnom. I do tego kawa.




06.04
Dalej pilowanie techniki. W koncu ostatni rep wyszedl jak powinien. Nie wiem czy przypadkiem czy moze juz zalapalam.

Lawka 60x3, 65x2x4

Komendy 64x1x4

Negatyw podciagania +10kg 4xchwila + podciaganie 3x5

Sumo deficyt 70x4x4

Wioslo lawka 12.5x10x3 15x10

PC 50kg 3x3

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuX_Ka5s7x_zbNTRj3EMwtm4

(po malej chorobie)

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-04-06 22:22:43

a na koniec dipy :* słodki ciężar

:3 lepsze niz jedzenie czekolady na hustwce :D tyle radosci :D

Taki 'ciężar' to nie ciężar ;)