Trojboj nie jest dla bab!;)

k00ndzi00

Szkoda że nie masz asekuracji bo na ławce poszło by duzo więcej widać ogromna siłe!

Eee, przy takim ciezarze nie potrzebuje, dzisiaj po prostu slaby dzien. 5h spalam i jestem juz zmeczona praca.Do podania to by sie dzisiaj przydal, nie powiem, bo non stop w te stojaki napinkalalam :D W poniedzialek robilam serie 70tka i bylo ok:)

Nie ważny cieżar ja już od 100 proszę o asekuracje :) różnie może być :)

No niby racja, ale tak patrzac to bym musiala w kasku wychodzic, bo ceglowki sie trafiaja ;) A tak na serio, no coz zrobic. Albo sama albo wcale;)

Czesc. Widzialem Cie na zawodach w Krakowie, chyba w listopadzie na silowni "Kwadrat". Wyniki masz konkretne. Bede sledzil, powodzenia!

wpisuję się i ja!
Konkret babka z ciebie!
dobrze, że dziennik założyłaś, będziesz wielkim motywatorem!

p.s. można liczyć na jakieś filmiki z treningów?

również on, zapowiada się bardzo ciekawie

PUSHhard

wpisuję się i ja!
Konkret babka z ciebie!
dobrze, że dziennik założyłaś, będziesz wielkim motywatorem!

p.s. można liczyć na jakieś filmiki z treningów?

Pod rozpiska treningu jest podlinkowany, "filmy do calego treningu:P Pozroł:)

wiktor.grybos

Czesc. Widzialem Cie na zawodach w Krakowie, chyba w listopadzie na silowni "Kwadrat". Wyniki masz konkretne. Bede sledzil, powodzenia!

Tak jest, to bylam ja ;) Dzieki:)

kessik

również on, zapowiada się bardzo ciekawie

im wiecej tym lepiej ;)

Bardzo mi milo, ze tyle "Sledzi" sie tu znalazlo:)

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-02-27 17:10:32

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-02-27 17:11:35

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-02-27 17:44:46

Niespecjalnie chce mi sie uzupelniac treninigi wstecz wiec wrzucam linka do mojego youtuba, tam sa tez od jakiegos czasu dodawane playlisty z danych dni. Wiekszosc jest opisana.

https://www.youtube.com/user/c4linka/videos

Doris: pamietam o zdjeciach ;) Na razie link do insta;D cos tam jest.

www.instagram.com/c4linka



Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-02-27 17:48:00

Powodzenia.
Ostatni trening ława i przysiady ładnie, ale ciągi trochę słabo.

Nie troche a tragicznie... Z ciagami katastrofa, nie wiem co to bedzie. Przeszkadza do tego bol w ledzwiowym i zaklokowany staw krzyzowo-biodrowy czy cos. Nie do konca zdiagnozowane. Dzien na lawke tez to nie byl, bo mialy byc piatki. Jakos nie czulam sie zbyt na silach dzisiaj.

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-02-27 19:35:59