atraMentosss te ćwiczenia to bardziej przed treningiem jako rozgrzewkę bym robiła :)
No tak wlasnie planuje .Najpierw robie rozgrzewke na biezni ,potem wymachy jakies,nastepnie him i ham a potem wlasnie to i dopiero trening
Ilość wyświetleń tematu: 138229
atraMentosss te ćwiczenia to bardziej przed treningiem jako rozgrzewkę bym robiła :)
Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim
DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html
DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html
ilomija własnie po orbim takimi ćwiczeniami sie rozgrzewam...gapia się za każdym razem,w dupie to mam...i po rozgrzewce już majty i koszulke mam mokre..
preriasekju:DDD poogladam ja juz w spiochaach czekam na oredzie Rudej
Zmieniony przez - preria w dniu 2015-03-08 19:52:52
sss...preriasekju:DDD poogladam ja juz w spiochaach czekam na oredzie Rudej
Zmieniony przez - preria w dniu 2015-03-08 19:52:52
a na co liczysz ?
preriasss...preriasekju:DDD poogladam ja juz w spiochaach czekam na oredzie Rudej
Zmieniony przez - preria w dniu 2015-03-08 19:52:52
a na co liczysz ?
niewazne na co,wazne ze mam zupe koksowo mangowa i bede ja pic przez slomke o 22ej:D
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły