Szacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
witam Panstwa:) w srode tj 25.02.15 prosimy o podsumowanie 3 miesiecy wspolpracy to juz bedzie ostatni miesiac w ktorym nagradzamy, a dzienniki automatycznie beda przeniesione do dzialu dzienniki juniora:)
Mamuśka sprawiła mi wczoraj wieeeeeeeeeeelką niespodziankę. Otóż od kilku miesięcy marudzę jej, że chciałabym wybrać się Cavaliadę. Było to takie moje mini marzenie i nareszcie się spełniło!
Po wczorajszej kolacji pakowanie torb i kierunek LUBLIN!!
Nie przeżyłabym gdyby na śniadanie nie wleciała owsianka, więc spakowałam ją sobie do pudełka (jednak nie ma to jak ciepłe płatki ), reszta posiłków to były a’la pizzerki.
Nie wyglądały zbyt apetycznie, ale ‘wygodnie’ się je jadło.
Dzień był niesamowity. Z rana oglądaliśmy skoki, potem udaliśmy się na targi. Oczywiście bez niczego nie mogłam wrócić, dlatego zaopatrzyłam się w nową parę bryczesów. Znalazłam dokładnie takie jakich szukałam. Wrócę do domu to cyknę zdjęcie ;)
Po południu zostaliśmy tylko na powożenie zaprzęgami i musieliśmy się zbierać na pociąg.
Wszystko byłoby ideolo gdyby nie to, że siedzę w przedziale z dziećmi, które tak drą mordki, że przez słuchawki ich słyszę. Mam nadzieje, że wysiądą wcześniej to postaram się zdrzemnąć :)
DO JUTRA!!! :)
Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-21 20:52:33
omega 3
witamina C
witaminy i minerały
2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu)
Myślałam, że podróż minie gorzej, ale po 2 godzinach mogłam już na spokojnie się przespać.
Zwykle nie sypiam w czasie podróży, ale tym razem byłam tak zmęczona, że po 5 minutach byłam jak nieżywa.
Rano standardowo owsianeczka z nowym białkiem – czekolada. Smak bombowy!
I obiecane zdjątko bryczesów, jutro je wypróbuję
Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-22 20:41:57
omega 3
witamina C
witaminy i minerały
4g monohydrat kreatyny (2g przed treningiem, 2g po treningu)
No i pykło 32.5kg w siadzie mimo zmasakrowanego uda
Można powiedzieć, że bryczesy wypróbowane. Zdążyłam posiedzieć w nich w siodle jakieś 15 minut, bo konie się powściekały i niestety oberwałam. Na szczęście kopnięcie było z dołu więc nic wielkiego się nie stało, ale siniak będzie piękny.
Takie cudo jest już w moich rękach. Od razu po wyjściu z lidla podżarłam trochę paluchem
Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-23 22:16:11
omega 3
witamina C
witaminy i minerały
4g monohydrat kreatyny (2g przed treningiem, 2g po treningu)
Ostatni trening podczas trwania konkursu. Kurczę, te 3 miesiące tak szybko zleciały.
Trochę ciągnęło mnie w udzie, ale dałam radę i nawet zwiększyłam ciężar w wykrokach i martwym ciągu. Nie ma, że boli
Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-25 20:55:31
Szacuny
736
Napisanych postów
9812
Wiek
22 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
328492
Na wstępie chcę jeszcze raz serdecznie podziękować organizatorom konkursu oraz mojemu trenerowi Marianowi 87 :)
Minęły 3 miesiące, przez które ciężko pracowałam i dbałam o dietę. W tym czasie poprawiłam też swoją technikę ćwiczeń. W centymetrach może nie dużo przybyło, a najbardziej zaskoczyła mnie różnica w kilogramach, choć tutaj myślę, że to raczej wina wagi. Ale tym się nie sugeruję, bo patrząc w lustro widzę ogromną różnicę.
Startując do konkursu miałam swój cel, który w pewnym stopniu uważam za osiągnięty. Dużo pracy przede mną, a za dotychczasowe wsparcie i pomoc wszystkim wielkie dzięki :)
CO DALEJ? Planuję masować do swojego maxa, czyli kiedy przy ciężkich treningach i czystej misce będzie wlatywał fat. Sądzę, że będzie coś ok. 55kg
+ kilka dodatkowych. Nie wiem czemu podczas robienia zdjęć podsumowujących styczeń napięłam nogi chyba najbardziej lubię nogi
Oprócz zdjęć z czasu trwania konkursu chcę Wam pokazać progres jaki zrobiłam w ciągu 6 miesięcy. Myślę, że trochę mi przybyło?
I dowód na to, że nie upierdzielałam się przez te 3 miesiące
Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-25 21:02:51