[SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

ja się nigdy nie czepiam tych co robią źle, bo sama tez zawsze nie wiem czy wszystko robię dobrze

ale nie ma co się śmiać :D plecy robił? robił :D

iness dokladnie

iness ja też się go nie czepiam, po prostu bez sensu jest szkolić kogoś jak samemu się nie potrafi wykonać ćwiczenia poprawnie. Na siłowni są trenerzy, którzy nie robią łachy i chętnie pomogą/pokażą/poprawią ćwiczenie, które wykonujesz. Zawsze konsultuję z trenerem wykonanie i proszę o ewentualne poprawki/zwrócenie uwagi, gdyby wychwycił jakiś błąd.

zamawiam zarcie w ten weekend, wstepnie ryz brazowy 20kg, kasza jaglana 10kg, maka zytnia razowa 1850 5kg i moze jakies przyprawy oraz otreby

bierzesz wszystko do bunkru?

ja dzisiaj i jutro jem co mam w domu a mam sam syf + 0,5 kg serka wiejskiego lajt :D

mase trzeba w koncu zrobic, a musze sie wziac za jakosc miski... spadam spac, jutro piekny dzien, nogi hipertrofia :) papaa :)

został kto? czy mogę odpalać wiedźmina?:D

hejoo
albo sobie wmawiam albo rzeczywiście lepiej mi się spało :P