[SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Na redu tak jest, plecy wydają się szersze bo pas się zmniejsza

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Munga

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2255 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15677

No u mnie z tym lipa. Szerokie biodra mam.

DT:
http://www.sfd.pl/[DT]_Walka_z_genami-t1057996.html /Masa 1-24/
DT Konkursowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy__Munga_i_Marian-t1075262.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

coś w tym jest

ale fajny zarys juz tych plechów jest, a nie takie płaskie, równe

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

to czekamy na fotki po redu

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

nie ma przed redu zadnego sensownego, porównywał bede z 2009, zdjecie w ciuchach normalne, taki pulpet z 3 brodami

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

dzieciak jeszcze

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

uuu, aż tak źle było?

ja pamiętam jak chodziłam na siłkę, to miałam kilka partii, których nie lubiłam po prostu robić m.in. plecy, teraz po przerzuceniu na kalistenikę uwielbiam wszystko, a jak dołoże do tego później CF - mc, zarzuty, pliometrię itp to się chyba zakocham

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

po tajniacku - łapajcie