[SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

mnie jeszcze między łopatkami bolą, auć

Hahaha

Popuri, pracowałeś już z czymś takim jak "rozstęp mięśni brzucha" po porodzie?

zawsze wtedy piszę: wymasować ?


ale na studentki fizjio to nie działa




hahaha widziałem




tak pracowałem

diastasis recti o !

I jak to z tym działać? Dodam, że żonie już w zasadzie zniknęło, jest jeszcze "coś tam czuć". Tylko pytanie jak tego nie popsuć? Może już normalnie ruszać z ćwiczeniami czy jeszcze nie? Rodziła 12.12.14r.

no popuri nie działa to na studentki fizjo , racja, jak ja słysze "zrobisz mi masaż?" to zaraz mówie "i tak cie na mnie nie stać "

jak ja pytałem czy zrobisz mi masaz (zalezy jeszcze kto), ale słyszałem "mam chłopaka" :c

Powiem CI tak wszystko zależy od zaawansowania rozstępu

Mam teraz jedną z malym rozstępem, ale ćwiczę z nią ostro ( ale rodziła rok temu )

jakiś czas temu miałem zaawansowany rozstęp, to tylko ćwiczenia z wytycznymi od lekarza sportowego

na pewno odpadają : skłony mocne, wszelkie skręty, siłowe ćwiczenia
wszystkie które pogłębiają szczelinę

i właśnie zależy jaka jest

No była spora. Mogłem włożyć palce tak na 2+ paliczka między mięsień. Teraz zdecydowanie się poprawiło i jest mniejsza. Musze ją w takim razie do dobrego lekarza sport. wysłać.