SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)

Nowy temat Temat Zamknięty

...

setterka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45605

preria
nie no chyba w rdl nie odkladamy sztangi na ziemie?

Nie odkładamy w RDL

w MC odkłada się sztangę bo jak nazwa wskazuje cięgnie się ciężar z martwego punktu

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim

DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

...

setterka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45605

Czyli ogólnie RDL to ugięte nogi i prowadzenie sztangi blisko nóg,a MC to opuszczenie do ziemi i minimalne ugięcie nóg prawie że proste,racja?

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim

DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 2779 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252680

lubiekaszke
Ja oglądam zdjęcia jedzenia w internecie

Wiecie co, a ja to od dziecka miałam schizę na punkcie jedzenia, bo nawet w czasopismach mamy namiętnie oglądałam fotki jedzenia, a jak już umiałam czytać to także studiowałam przepisy ...Do dziś pamiętam niektóre fotki np. z niemieckojęzycznej Burdy ... Jestem urodzonym żarłokiem ...

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 2779 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252680

PUSHhard
ja lubię i one są ogólnie ok ze składem

Pożarłam właśnie wiaderko 500 g wiejskiego Piatnicy z makaronem pełnoziarnistym, doprawione stewią, melasą karobową i odrobiną soli i kardamonu. Mało było to dobiłam papryka z Biedry w promocji.

...

gosikmyszek

Ekspert

Szacuny 301 Napisanych postów 1182 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 90595

Czyli że w mc romanian odkładamy sztangę?? i robimy na prawie prostych? natomiast rdl nie odkładfamy w ogóle sztangi? Nie znam na tyle języka filmiku wyżej może ktoś podsumować. Proszę :)

...

banialuk

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 84 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82170

RDL = romanian dead lift = rumuński martwy ciąg - w tym nie odkładasz sztangi i pilnujesz żeby tyłek był wypięty ;)
"zwykły" martwy ciąg to każdorazowe podnoszenie ciężaru z podłogi

...