banialuk

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

82175

napisanych postów

Imię Banialuka

Nazwisko Banialuk

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2024 (02:56)

Data rejestracji 26.01.2012 (19:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Umięśnione, masywe nogi.	2016-01-22 18:41
Ladies SFD	przemęczenie nadnerczy - dieta	2016-01-22 13:03
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2015-07-23 08:10
Ladies SFD	Jak poprawnie budować suchą masę mieśniową w stylu paleo z wciąż ładnym brzuchem ?	2015-06-27 23:44
Ladies SFD	Jak poprawnie budować suchą masę mieśniową w stylu paleo z wciąż ładnym brzuchem ?	2015-06-26 06:48
Ladies SFD	halina_25 \|\| nieskuteczna redukcja masy ciała	2015-06-21 21:26
Ladies SFD	Prośba o pomoc przy doborze treningu i diecie	2015-06-21 19:40
Ladies SFD	Jaka budowa?	2015-06-21 19:14
Ladies SFD	AGAKARA_DUZA REDUKCJA_CZAS ZMIANY	2015-06-20 07:43
Ladies SFD	AGAKARA_DUZA REDUKCJA_CZAS ZMIANY	2015-06-20 07:28
Ladies SFD	problem z samą sobą	2015-06-20 06:18
Ladies SFD	problem z samą sobą	2015-06-19 09:43
Ladies SFD	. DT2 . HETAVEL .	2015-06-18 11:51
Ladies SFD	AGAKARA_DUZA REDUKCJA_CZAS ZMIANY	2015-06-17 16:10
Ladies SFD	DT kugelpanzer	2015-06-17 13:30
Ladies SFD	DT kugelpanzer	2015-06-17 12:14
Ladies SFD	Liquorice - czas na zmiany	2015-06-17 11:28
Ladies SFD	Prośba o ocenę diety :) Przytycie 40kg ->45	2015-06-12 14:35
Ladies SFD	DT zabka	2015-05-31 08:22
Ladies SFD	Dieta na utrzymanie wagi - do poprawy	2015-05-31 07:46
Ladies SFD	Spawareczka wychodzi z krzaków	2015-05-24 12:38
Ladies SFD	DT: AL3ktra round#2	2015-05-21 18:25
Ladies SFD	Redukcja z 90 kg kto pomoże?	2015-05-15 16:06
Ladies SFD	Redukcja z 90 kg kto pomoże?	2015-05-15 09:29
Ladies SFD	marmie po forme na lata	2015-05-15 08:38
Ladies SFD	marmie po forme na lata	2015-05-14 21:23
Ladies SFD	Redukcja z 90 kg kto pomoże?	2015-05-14 20:27
Ladies SFD	Duża redukcja -40kg	2015-05-03 15:28
Ladies SFD	Duża redukcja -40kg	2015-05-03 13:39
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2015-04-24 09:00

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

banialuk 4 Początkujący