Here we go ! DT Anny

na pierwszym zdjeciu ?:) tak strasznie krzywo :p

Na jednym i drugim jest coś z plecami nie równo ale spokojnie nikt nie jest idealny przecież ;)

ja miałęm podobnie, ale to dlatego bo skolioza i o dziwo trening na siłowni zmniejszył u mnie ten mankament

Coś tam się zmienia? dużo się zmieniło - teraz jest dużo lepiej ciśnij dalej!

forma idzie w dobrym kierunku

RoLi5400

ja miałęm podobnie, ale to dlatego bo skolioza i o dziwo trening na siłowni zmniejszył u mnie ten mankament

U mnie z kolei wyeliminował strasznie wystające łopatki.

Krzywa jestem trochę ale chyba nie aż tak bardzo jak na zdj

Coś się zmienia , ale bardzo powoli :)
Prawdę powiedziawszy od pasa w góre wole siebie teraz , ale od pasa w dół wolałam siebie z września :)
ale nie ma co jęczeć i narzekać :p

26.01.2015

60 min aeroby :D nie dłużyło mi się ani trochę , nie wiedziałam kiedy minęło
Pierwszy raz tak miałam , może to dlatego ,że po tygodniowej przerwę :)

Dieta :
1. chleb żytni , pastrami , migdały
2, whey+ drożdze+ mąka owsiana + jaja + kakao
3. whey + kasza jaglana
4. polędwiczka wieprzowa + ziemniaki
5. polędwiczka wieprzowa + siemię lniane

te polędwiczki będę chyba jadła dzień w dzień ,tak mi smakują
Szybko mi ostatnio te dni jakoś mijają ..:D

Zmieniony przez - Hannah00 w dniu 2015-01-26 20:53:29

Te pastrami to co to ? skąd to ? jak to smakuje ? można to kupić czy robi się samemu ? he

Pastrami wołowe - coś jak szynka z wołowiny , tak przynajmniej wygląda :)

Kupiłam w mięsnym sklepie , chciałam spróbować jako alternatywę dla zwykłej wołowiny, której nie lubię :) podobno 94 % mięsa wołowego :)

w 100 g ma 95 kcal:
B 19 T 1 W 1

w smaku całkiem niezle polecam :D

Wygląda mniej więcej tak :




Zmieniony przez - Hannah00 w dniu 2015-01-26 22:08:38

Hannah00

Krzywa jestem trochę ale chyba nie aż tak bardzo jak na zdj

Coś się zmienia , ale bardzo powoli :)
Prawdę powiedziawszy od pasa w góre wole siebie teraz , ale od pasa w dół wolałam siebie z września :)
ale nie ma co jęczeć i narzekać :p

Wstawi zdjęcia z przodu to ocenimy.