wiosna lato jesień zima tego spamu nikt nie zatrzyma

Polecam, palce lizać, właśnie konsumuje.

pizza z biedry?

dzisiaj ramiona w super seriach. w sumie chyba 30min mi to zajelo. dobra pompka. widac ze dawno nie cwiczylem hehe

żołnierskie slabo ale dawno barkow nie robilem i generalnie tego cwiczenia.

a ty robiles żołnierskie czy push press?

Ja żołnierskie teraz tylko robię, ale fitnessowo.
Push press to przeszłość, jeden filmik mi został jak bawię się ze 110 kg sztangą.

widzę, że nie odpowiadasz na niewygodne pytania

Cinool

pizza z biedry?

Oczywiście że tak, idealna jest między posiłkami.

z tego co czytam to ty wszytko fitensowo robisz

Dopiero jestem początkującym w tym co robię, droga daleka, ale postaram się zostać fitnessowcem i na plaży ładnie się prezentować.

tylko żebyś nie pomylił plaży z piaskownicą dla dzieci

Crazy_Thug

tylko żebyś nie pomylił plaży z piaskownicą dla dzieci

To już trzeba mieć formę kose, żeby matki zaszokować. Na fitnessie już jednej takiej wpadłem w oko, była z dzieckiem, chyba mąż ja nie zadowala w pełni.

Zayebiscie dziś spałem, poszedłem spać o 4 w nocy, wstałem o 8;30 na skoki, poszedłem spać o 11, wstałem o 15;30.

Chyba dziś na siłownie się wybiorę, bo czuje się pełen energii.