Białko jaj kurzuch - SOGI!!!!!

jak myslicie picie dziennie samych jaj kurzych (tylko Bialek) 10 sztuk ??miesiecznie kolo 300 dodac do tego jescze ovopol ?? pil ktos tyle bialek przez jakis dluzszy czas mial jakies efekty
mowa tu o osobach trenujacych

...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

Zgadzam sie, ja sam jestem na low carb ze wzgledow zdrowotnych i energie glownie czerpie z tluszczu, wegle na codzien to warzywa, a od czasu do czasu maly carb up pieczywem z pelnego przemialu.

it could be sweet

to zalezy jak wyglada reszta twojej diety, poza tym ze wzgledu na zagrozenia zatruciem sie salmonella lepiej jajka ugotowac badz usmazyc

it could be sweet

jajka tylko gotowane
o wiele lepiej sie przyswajają niz surowe
oraz j/w ryzyko zatruciem salmonella-przy surowych

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

hmmmm lepiej przyswajalne
ale troche sie wytraca podczas smazenia
ja pilem przez ok 3 miesiace po ok 6-7 dziennie i jakos roznicy zbytniej nie widzialem wiec zaprzestalem

Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi
__________________
http://www.bmav.net  << mY wWw

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124223  <<< Flash SFD

dzien dobry ja tylko po soga

p/s. jajka sa ok, ale wszystko z umiarem... najzdrowsze gotowane, najsmaczniejsze smazone. a piec ktos probowal?

<<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Bialka mozesz jesc do oporu ale lepiej gotowane lub smazone.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

...białko jajka kurzego jest dobre, ale raczej gotowane... smażonego nie polecam ze wzgledu chociażby na tłuszcz, na którym smażymy... od czasu do czasu można dla odmiany smażone ale w codziennej diecie polecałbym raczej gotowane... najlepiej z ciemnym pieczywem i np. szczypiorkiem... smaczne i zdrowe )


__/\_/\_ ...born to MounTainBiking... _/\__

jerni ale przeciez na patelence teflonowej bez tluszczyku jest elegancka jajeczniczka

" Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

no wlasnie czy smazone jajka na patelni teflonowej badz na jakis nowych wynalazkach bez tluszczu traca cos do tych gotowanych bo szczerze mowiac to juz nie moge tych gotowanych tak bez przerwy

Już nie na wyskość tylko na szerokość :)

Troche przesadzacie z tym tluszczem, tluszcz jak i weglowodany i bialko jest potrzebny do sprawnego funkcjonowania organizmu. Ja polecam jajka sadzone bo najmniej "pija" tluszcz. 10g smalcu powinno wystarczy do usmazenia jajek i jesli robimy sadzonje to jeszcze sporo zostanie na patelni do tego jak ktos juz tak bardzo chce to moze wylozyc jeszcze jajo na bibule w celu odsysniecia tluszczu. "Teflonowe" jajka mi osobiscie nie bardzo przypadly do gustu.

it could be sweet

Arwina - dobrze powiedzane z tym "nie przesadzajcie z tłuszczem".Jakoś mam ostrożne podejście do faktu tycia dzięki tłuszczowi. Według mnie 10000 razy gorsze jest żarcie węgli prostych i wysokoprzetworzonych niż zjedzenie jajecznicy.

Pozdrawiam

Der Sieg Ist Unser!