Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

Też kiedyś wycinałem na samym białku i tłuszczu i po 30g węgli i efekt był rewelacyjny ;p

na dłuższą metę nie dałbym rady tak lecieć, ale eksperymentowałem z swoim ciałem

ja bym ciął dalej, ale zrobisz jak uważasz, nic nie doradzam, bo racja jest jak dupa

na vlcd byłem 9 tyg, działa, dieta prosta, ale tarczyca rozj**ana i czujesz się jak g****, co by Ci ktoś nie mówił, jak to zaj**iście nie jest, bo tak się wydaje, ale potem obżerania, pod nazwą "ładowań" i inne zaburzenia odżywiania, osobiście z perspektywy czasu i własnych doświadczeń nie polecam stosować dłużej niż 2-3 tyg

Wiadomo. Najlepiej eksperymentuje się na swoim ciale. Z wniosków swoich zauważyłem, że mąka na mnie działa najgorzej.

nie mam supli nawet żeby się wspomagać w dalszym wycinaniu. A kasy w tym miesiacu tym bardziej nie bedzie..

bez białka itp nie podchodze nawet pod vlcd

jednak pierogi bez mięsa to se mozna w dvpe wsadzic, zjadlem z 30 i nie poczulem, pokroilem drobno pieczone udko i zrobie jajecznice z tego..

zrobisz jak uważasz

jutro nie tykam ryżu, makaronu, tylko 3koła kcal z białka i warzyw, najlepiej na mnie działa

najwyżej będę żałował ale myśle że nie :)