tak ale białka chce miec z głowy w tym tygodniu
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94766
Napisanych postów
364747
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669983
...
Napisał(a)
gienus12
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
dobra ide golic baniak i morde bo sie nieprzyjemnie robi, jeszcze napuchłem i już wogóle lipa hehe
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Kazimierzu
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
ja znowu jak dziki wyglądam, zarosłem że szok, ale przynajmniej u fryzjera byłem niedawno więc jeszcze jest ok ^_^
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Szacuny
29542
Napisanych postów
62938
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902569
a ja mam dzisiaj w palnie nogi do cwiczenia.hoho
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94766
Napisanych postów
364747
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669983
no ja mam jutro
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
ja dzis plery i bary :)
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
12Bartek88
Ekspert
Szacuny
184
Napisanych postów
8326
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
40803
nogi zrobione i zdycham,chyba 40min.całe nogi i przedramie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
29542
Napisanych postów
62938
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902569
40 min to ja sie rozgrzewam i moje kontuzje
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
184
Napisanych postów
8326
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
40803
40min rozgrzewki 4godz.treningu 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
29542
Napisanych postów
62938
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902569
ja mam wrazenie ze dluzsza rozgrzewka niz trening
zazwyczaj sie mieszcze w 1,5h a robie przysiady wykroki suwnice i wyprosty 18-20 serii lacznie.
zazwyczaj sie mieszcze w 1,5h a robie przysiady wykroki suwnice i wyprosty 18-20 serii lacznie.
Poprzedni temat
Wyniki konkursu Świąteczno-Sylwestrowego
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Zupa Brokułowa
