Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

...

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

teren to zło ;)

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-08 16:48:09

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

naturalnie to życia nie ma

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

nie wiem czy w ogóle iść na trening, nie chce mi się ani trochę

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29561 Napisanych postów 62949 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902614

mi tez sie nie chce ale poleze potrawie i ide. nogi trzeba sprobowac zrobic. moze sie uda i sie samopoczucie poprawi

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

a mi sie chce a ide dopiero na 7.. ;/

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29561 Napisanych postów 62949 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902614

miarka napalmu miarka unsto i do ataku

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

ja byłem, tylko łapy i 40 min cardio, ale czuję że mogę więcej, więc chyba ju od jutra 45min, a nie od poniedziałku

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

u mnie dzis slaby trening, do przysiadów dorzuciłem 10kg , 110 kg 5 serii po 5 , coś mnie kolana bolały.. ;/

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

ja tam fajny trening

Płaski jestem że ja pyerdolę, nie chce mi się w lustro patrzeć

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

ja dzis chvjowo wyglądałem

.. pompy brak i wogóle shitowato.. barki 4 cw zrobilem na 34 konczylem wyciskanie hantli i juz mi sie wiecej nawet nie chcialo w lapy brac, czulem ze sa mega slabe

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Wyniki konkursu Świąteczno-Sylwestrowego

Następny temat

Zupa Brokułowa

Polecane artykuły

Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

Kuchnia SFD

Wyniki konkursu Świąteczno-Sylwestrowego

Zupa Brokułowa

Pasta z awokado i tuńczyka

Karotenowe smothie mocy

Błyskawiczne gofry ryżowe

Proteinowe owsiane pancekes