Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

bo z formą na lato nie zdążysz? ojej , i co się stanie?

zdaże , jak w kwietniu zaczne ciąć to w połowie maja już będzie gitara.

masuj masuj troche przycioles resecik poszedl lekki mozna z powodzeniem dodawac miecha. na co Ci forma w srodku zimy.dobij do konca marca pare kilo i wycinka na lato do zylety

p******enie takie, po co Ci f

forma w zimę

a czemu nie?

No ale jak ktoś ćwiczy żeby się innym podobać to rzeczywiście bez sensu


Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-06 14:42:56

bo zima to idealny okres na masowanie.jest chlodno to sie czlowiek gruby nie poci jak swinia apetyt jest wiekszy wiecej czasu spedza sie w domu na zarciu i gotowaniu po na dworzu pi.z.dzi.
ja na wiosne dostaje mega kop energi zielono sie robi ptaszki spiewaja az sie chce rano wstac i aeroby zapyerdalac. diete latwo trzymac warzyw swiezych w ch... i za grosze lekkosc w lato i brak pocenia jest idealne na ta pore roku.
no i laski badz kolesie(kto co woli) szczaja po skarpetach i nawet jak wmawiasz sobie ze cwiczysz wylacznie dla siebie to i tak tak nie jest drogi przyjacielu Kaziu! kazdy lubi i chce sie podobac nie tylko sobie ale wszystkim.bo co innego znaczy ze sie chce wygladac zdrowo i estetycznie jak nie to ze inni maja Cie tak postrzegac?a gadanie ze tak nie jest w najmniejszym stopniu to oszukiwanie samego siebie.
tylko najgrubsze leniwe swinie twierdza ze nie odchudzaja sie bo sie sobie podobaja a zdanie innych ich nie obchodzi to taki przyklad z drugiego konca kija

kawa poklepala

Aż się zastanawiałam, czy w spam weszłam rzeczywiście, jak ten tekst zobaczyłam

zreszta Gienek nie ma az tyle tluszczu zeby nie mogl budowac masy za to masy mu wyraznie brakuje. redukujac do kosci bedzie ciagle stal w miejscu i zawsze bedzie 75 kg wiorem.ewidentnie widac po fotach ze tam nie ma co redukowac chyba ze ktos jara sie krata na brzuchu przy wadze 70 kg i wygladzie uciekiniera z obozu.zeby redukowac najpierw trzeba zbudowac solidna podstawe miesni.
skrajnosc poszla w druga strone kiedys wszyscy na swiniomasie 30% bf. a teraz wiorom po 70 kg bez miesni i bez tluszczu co cwicza 3 miesiace kaze sie redukowac do kosci co widze ostatnio w roznych tematach.