sex, jedzenie oraz spanie - to tematy w lejdis SPAMie!

Hej!!! Malinowa, to daj znać jak było i dokładnie gdzie;) Też myślę na górami, ale szczerze mówiąc nie wiem co można tam robić z 3 latkiem....

My jedziemy do Gołebiewskiego , maja tam aqua park, jakies zajecia dla dzieci,restauracja dla dzieci,kino,place zabaw wewnetrzne i zewnetrzne(odpada zimą ,w sumie tylko dlatego wybralismy ten hotel, bo bedziemy starali sie dużo chodzić ,bawić na dworzu itd. ale coś poza tym czasem trzeba też z nimi robić, bo my starzy to wystarczyłaby wygodna kanapa i wino

Malinowa, Wisla jest piekna! Bylam tam z cora na pare dni latem. Zima tez bym chetnie tam pojechala. Jest gdzie chodzic i co zwiedzac, a sam Golebiewski robi wrazenie, bo "patrzy" na miasto z gory
A my mamy plan, co by przyszle swieta spedzic wlasnie w gorach z rodzicami i szwagrami, co by nam gorole grali i pyszne jadlo podawalo

kobiełki mam takowe pytanie, zmieniłam wykroki z hantlami na coś w stylu przyklęku ze sztangą, czyli nie łażę jedną nogą przód tył tylko ustawiam się w pozycji jedna noga z przodu druga z tyłu i pompuję z tą sztangą, a teraz pytanie: czy można to tak zamienić? bo wreszcie poczułam ogień w dupce a jak robiłam wykroki to skupiałam się na bólu rąk i równowadze, którą trudno mi utrzymać bo mam coś z błędnikiem :D chciałabym jeszcze spróbowac tego na suwnicy wtedy juz wogóle rama by mnie trzymała a ja bym się skupiła na głebokim przykłęku :D

Preria, a wykroków ze sztangą nie próbowałaś? Bo ja dziś właśnie pierwszy raz robiłam zamiast z hantlami i dużo lepiej. Tyle, że krótką sztangę jednak trzeba mieć do dyspozycji, wywijania gryfem olimpijskim sobie nie wyobrażam ;)
Ale ogólnie wydaje mi się, że można zamienić, podobne mięśnie pracują. Na suwnicy to może niekoniecznie, bo jednak chyba warto pracować nad stabilizacją tułowia, niezależnie od problemów z równowagą (a te też mam :/ )

No wlasnie ja sie strasznie chybocze z takim ciezarem na barkach,mimo krotkiej sztangi. A sama jej sobie na plecy nie zaloze wiec dlatego suwnica wydaje mi sie super. Jeszcz do tylu jakos ok,ale do przodu to przy moim szerokim rozstawie nog na prawde mam problem ze stabilizacja.nawet instruktor kiedys n fitnesie przy wypychaniu nog w kleku do tylu zauwazyl ze musze miec szeroko kolana rozstawione jak robie w kleku,ze wzgledu na budowe miednicy. Takze wole chyba skupic sie na pelnym przykleku niz nad kombinowaniem jak sie nie wypierdzielic

Malinowa co do Wisły to dobry wybór, a aqua park w Gołebiewskim to jest magia. Dzieciory będą zachwycone, Ty jak zobaczysz te sauny to też.
No i Wisła, ach co tam się działo...

I idzcie zobaczyc czeko Malysza

no wiecie co... tytuł spamu o sexie, a wy takie ospałe trzeba było znów dać coś z Mikołajem

Bo sex to po ślubie.