ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

Warzywa "paleo" (...tak bardzo zdrowo) i prosto z nad rozgrzanego kominka (a, że piekło się przez około godzinę w temp 38C [sprawdziłem!], to i do "raw" food się łapie!), haha i tak trochę mniej paleo czyli w ogóle = twaro-koko-cynamono

Kończymy etap interwałów (czy one w ogóle miały sens przeplatane z siłownią?), rozpoczynamy etap jesienno-zimowych spokojnych wybiegań!




Tą oto przystawką [chyba] zamykam etap warzyw na dziś, 4 porcje były na bank




Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2014-12-15 13:17:25

Obiad czas zjesc




Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2014-12-15 14:17:06

Wołowina smażona, po czym podduszona w śmietanie 30%, wędzonej papryce i gouda do tego tarta

15kg jarzynowej zsiekane. 60 jajek obranych - czas coś zjeść....


Ps - Krystian widzę, że jedziesz na RAW'ie? Witaj w klubie ja tak już dłuższy czas (pracowałem nawet w Londynie w surowej restuaracji - CZAD i WYPAS!!). Osobiście uważam, że nie ma lepszego żarcia. Tyle, że bez mięsa/ryb i jajek nie potrafię więc trochę ich jem próbowałem w 100% bez i wytrzymałem 4 dni




Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-12-15 19:58:42

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-12-15 22:43:08

Ta kupka na pokrywce to masło migdałowe które troszeczkę mi zesztywniało :D "Superhuman shake"



Kokosowa grzybowa z warzywami i wreszcie dorwanymi batatami [polubię te kartofele] :D




Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2014-12-16 13:07:31

https://www.sfd.pl/Serowa_wariacja_z_indykiem-t1055050.html








Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-12-16 18:10:19

Dzisiejsza kolacyjka, czyli rozwalający system Pancakes ;]



I kochane bliźniaki <3 xd na jutro



Zmieniony przez - xClayBlaisdell w dniu 2014-12-16 20:29:34

makaron z czosnkiem niedźwiedzim, suszone pomidory, papryka, brokuł, pierś z kurczaka

Ananas, mięso mielone z sosem + ryż :)

Ekskluzywny minimalizm i awaryjna sytuacja. W Biedronce pojawił się filet z gęsi! Rewelacja. Ma tylko 7 dni termin przydatności to istnieje szansa, że nie jest naszpikowany chemią