SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Serowa wariacja z indykiem

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2999

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1135 Napisanych postów 95001 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 375707
Dzisiaj miało być wege ale udało się to zamienić troszkę i wyszło co wyszło mrrr...dlatego nie rozpisuję się i wjeżdżamy w temat
Mój prywatna testerka się nie otruła, więc jest git .





Gromadzimy składniki:
-garść suszonych pomidorów
-cebulę czerwoną
-3 ząbki czosnku
-białą część pora, małą garstkę
-śmietanę 30%
-150g sera żółtego
-pęczek szczypiorku
- jedną marchew
-jedną pietruszkę
-garść pieczarek
-500g mielonego indyka
-olej rzepakowy
-sól, pieprz, curry




Przygotowanie:

Cebulę kroimy na piórka
Marchewę oraz pietruszkę trzemy na grubych oczkach
Pieczarki kroimy dowolnie
Czosnek siekamy
Szczypiorek kroimy drobno
Por tradycyjnie
Suszone pomidory na paseczki
Ser trzemy na grubych oczkach





Na rozgrzaną patelnię wrzucamy cebulkę, suszone pomidory, po 2 min dodajemy pieczarki, marchew i pietruszkę-smażymy 5 min.
Po tym czasie zalewamy śmietaną, dodajemy czosnek, szczypior i podduszamy chwilę.
Na koniec wrzucamy żółty ser.

Część druga
Na patelnie wrzucamy indyka, solimy, pieprzymy, sypiemy curry i rozdrabniamy.
Smażymy wiadomo ile.
Gotujemy kaszę i na dobrą sprawę skończyliśmy.



Na dobrą sprawę można wszystko podać wymieszane w jedność, ale naszło mnie na podanie oddzielne. Zatem smacznego!



~ B 150 W nie liczę warzyw T 60
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 108183 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
kolejny fajny przepis

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1135 Napisanych postów 95001 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 375707
Lekka tuning na wege, jutro wrzucę o ile w kibel nie pójdzie a nie pójdzie

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11015 Napisanych postów 6132 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20035
bardzo ciekawa opcja i dobór składników.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 44
Mega dobre w smaku wczoraj robione
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1135 Napisanych postów 95001 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 375707
A cieszę się ze smakowało. Wlasnie lecę po mielone mięsko i wjeżdżam z tym na obiad ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Strogonow w wersji light

Następny temat

Ciasteczka kurczakowe

electro
Polecane artykuły