SEBASTIAN KOWALSKI - DEBIUTY 2015

Nie lubie tak dużo soli w diecie, mięso mi nie smakuje. Wczoraj węgle obcięte o połowe czyli do 250g dzis znów o połowe i tak 3dni po 125g, makabra źle się czuje i nie podoba mi się to. Byle wytrzymać do pt.

To nie psuj sobie smaku posiłków i weź "z ręki" kilka razy w ciągu dnia.

Wczoraj tak właśnie spróbowałem myslałem że zwrócę wszystko co mam w żołądku, tak na mnie sól działa. Na dodatek od tych niskich wegli boli głowa, jestem poddenerwowany i mam do du.p.y nastrój, jak to jedzenie oddziałuje na człowieka.

Oddziałuje i to jak - potem się dziwią że człowiek chodzi jak osa hehehe . Ściskaj poślady -jakoś dasz radę

Dzisiaj wyjątkowo trening wieczorny, od jutra na szczęście juz tej soli nie jem, oby fajnie wody zeszło bo nie wyglądam fajnie, jakoś nijako nie podoba mi się to. Na treningu poleciały BARKI, TRICEPSY i 35min aero.

poróbcie może fotki, jestem ciekawy jak to będzie wyglądało po takim odwodnieniu na "masie"

Zrobimy ,zrobimy . Może Masti coś nakręci - na treningu już będzie widać, Sebik weź koszulkę bez rękawów

Wstydze się wśród takich dzików jakie tam cwiczą to szydera sie pokazac w bezrękawniku.

FULL BODY+45min aero

Celem było wypłukanie glikogenu, mam lekką kontuzje lewego barku przez wyciskanie sztangi zza głowy, pieprze juz to ćw zawsze sie kontuzja odnowi tak samo jak w przypadku łokcia przy francuzie. Jutro juz odstawiam wode a od wieczora zaczynam ładowanie mam nadzieje że jakos mi to wyjdzie i bedę lepiej wyglądał.



Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2014-12-11 23:22:00

o taaaak.