...
Napisał(a)
Spadło z całego ciała, taki mały się czuje hehe a w koszulce wygladam jakbym nigdy nie ćwiczył.
...
Napisał(a)
Jak się cały wypłuczesz już to nie zaglądaj do lustra lepiej i chodź w długich bluzach XD
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
50min aero naczczo
popołudniu
PLECY
Pięknie dziś wyszedł trening, pompa na najszerszych że aż ramiona same rozchodziły mi się na boki.
popołudniu
PLECY
Pięknie dziś wyszedł trening, pompa na najszerszych że aż ramiona same rozchodziły mi się na boki.
...
Napisał(a)
50min aero na czczo
Minęło 2 tyg redukcji, czas leci szybko, ale to dobrze. Waga dziś pokazała 95,2kg czyli spadło 4,1kg. Po aero zaczynam odczuwać rzepkę w lewej nodze, nie że boli ale coś czuje jakby mała niestabilność. Na początku odczuwałem wiekszy głód, teraz jest w porządku. Fajnie jest ciągle chodzić z płaskim brzuchem, bez wzdęć, bez opchania i objedzenia.
Minęło 2 tyg redukcji, czas leci szybko, ale to dobrze. Waga dziś pokazała 95,2kg czyli spadło 4,1kg. Po aero zaczynam odczuwać rzepkę w lewej nodze, nie że boli ale coś czuje jakby mała niestabilność. Na początku odczuwałem wiekszy głód, teraz jest w porządku. Fajnie jest ciągle chodzić z płaskim brzuchem, bez wzdęć, bez opchania i objedzenia.
...
Napisał(a)
za pare tygodni obawiam się, że zatęsknisz za tym objedzeniem
nagraj może jakieś filmiki z treningów jak jest możliwość, myślę, że nie tylko mnie ciekawi jak trenujesz
nagraj może jakieś filmiki z treningów jak jest możliwość, myślę, że nie tylko mnie ciekawi jak trenujesz
Zgodny z regulaminem.
Poprzedni temat
PAWEŁ BISZ - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1.
Następny temat
MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1
Polecane artykuły