...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wody odeszły czyli niedługo rodzimy.Zejdą kolejne gramy ale smalcu.Idziemy tą drogą.
...
Napisał(a)
z dnia na dzień widać, że wszystko idzie w bardzo dobrą stronę.
go hard or go home.
...
Napisał(a)
Seba musi iść .ty zrobiłeś mała czystkę na Poznań więc teraz nie poleciało tak jak u arnolda np więc małymi kroczkami wg zaleceń bo szkoda masy.panikować nie będziemy bo jesteśmy profeska .To początek redukcji i ze spokojem dobrniemy do końca a i tak będziemy sie jeszcze widzieć ,robićkorekty i szlifować pozowanie które i tak masz juz dośc dobre
...
Napisał(a)
Jest konkretny cel, ja robie swoje i tyle, czuje że wpadam w trans, poprostu się budzę i zaczynam aeroby czasami nawet jeszcze na pół przytomny potem jedzenie i tak dalej. Bedzie dobrze bo musi byc dobrze i tyle. Narazie nawet głodny nie jestem, także taka redukcja mi odpowiada.
...
Napisał(a)
To tylko narazie .27 grudnia się zacznie.Ale spokojnie.Dokładamy cardio Reszte zobaczymy.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wigilijne aeroby na czczo zrobione 45min, mała zmiana w diecie a waga już w dół 95,4kg. Jutro tez tylko aeroby, siłownie pozamykane.
...
Napisał(a)
Przetrwałem wigilie bez podjadania, myslałem ze bedzie gorzej, dziś 45min aero na czczo.
...
Napisał(a)
no białeczko po treningu idealne. jak już poczułam się lepiej.
go hard or go home.
Poprzedni temat
PAWEŁ BISZ - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1.
Następny temat
MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1
Polecane artykuły