Nasz spam dalej jak marzenie bo gotujemy w nim jedzenie

na wiosne Mumin wychodzi ze snu zimowego , wychodzi z kokonu i jest jak superman

Właśnie co byście mi polecili na ból łokcia prawej ręki? Bo przedwczoraj bolał mnie podczas podciągania w szerokim uchwycie, dzisiaj bolał mnie podczas wyciskania na ławce - kupiłem opaskę elastyczną i nic nie dało, podacie jakieś sprawdzone leki itp.?
Może zacząć jeść magnez i czymś smarować? Prosiłbym o rady, bo nie chce kontuzji

wal lewą

a tak poważnie to wszelkiego rodzaju 4flexy, galaetki z żelatyny, itp,, ale nie sądzę żeby to naprawdę działało, odpoczynek, ew lekarz

Nie no tak poważnie, mam się wybrać najlepiej do jakiegoś lekarza? Czy może coś mi polecicie?
https://www.sfd.pl/Ból_łokcia_przy_podciąganiu_nachwytem.-t873769.html - czytałem to i owo, lecz mało wywnioskowałem.

techniki też trzeba pilnować

Właśnie miałem odpoczynek dwa tygodnie i trochę mniej boli - robiłem wtedy jedynie pompki.
Myślisz, że warto spróbować pić tego 4flex'a? To się pije przez jakiś czas, czy jak?

mnie nic nie boli, nie musiałem tego pić nigdy

nie rob cwiczen przy ktorych lokiec boli.ja np nie podciagam sie nachwytem wcale. jak bol nie bedzie ustepowal dluzszy czas idz do lekarza.ja mam problemy z lokciem od 15 lat czyli od poczatku moich cwiczen. raz jest lepiej i moge cwiczyc a raz gorzej i lipa.odwiedzilem wielu lekarzy zjadlem wszystkie mozliwe leki(w tym iniekcje dostawowe i okolostawow tzw blokady) i suple na stawy mialem wiele najrozniejszych zabiegow fizjoterapeutycznych, mialem operacje artroskopi lokcia. bol jak byl tak jest. nie polecam

Kao

Właśnie miałem odpoczynek dwa tygodnie i trochę mniej boli - robiłem wtedy jedynie pompki.
Myślisz, że warto spróbować pić tego 4flex'a? To się pije przez jakiś czas, czy jak?

Wszystkiego tego typu preparaty trzeba stosować przez jakiś czas, wypite pare razy na nic sie zdadzą
ogólnie ciężko coś radzić przez neta w takich sprawach, bo czy jakiekolwiek preparaty Ci pomogą zależy od tego jak poważny jest to uraz.
Od siebie mogę polecić połączenie cissus fitmax + flexit nutrend