SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 79770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080
MaksymS
Ja oglądałem filmiki z ćwiczeniami i nie zwróciłem w ogóle uwagi na ramiona, może zbyt poważnie do tego podchodzisz, a jak ci jakiś chłopak powie, że masz duże łapy, to powiedz, że to nie ty masz duże, tylko on ma małe


Hehehehe, dobre, zapamiętam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kebula Instruktor K&F
Ekspert
Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874
hahaha, no piękne posiłki

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..


aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347476
To chyba ja również będę musiał przesłać Ci parę rysunków.To dosyć oryginalny sposób zamawiania posiłków

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347476
ZRÓB W NIEDZIELĘ POMIARY.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080
Heh, dobra, możesz rysować Z tymi pomiarami to chyba szału nie będzie, coś mi się wydaje, że spadło tam, gdzie najmniej bym tego chciała
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433
Carramba, masz zdecydowanie talent plastyczny

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080
TYDZIEŃ 4/ PIĄTEK

ZESTAW B

Miałam dzisiaj jakiś taki dobry dzień. Tylko powieka mi lata Chyba muszę zrezygnować z kawy...

1. MC 10x 49,5kg, 2x10x 54,5kg, 8x 59,5kg- chyba bym dała radę zrobić 10, tylko miałam pod koniec problem z podkładką
2. Wykroki 4x10x 10kg
3. Wiosłowanie sztangą 2x10x 32kg, 10x 34,5kg, 10x 37kg
4. Glute bridge 4x20
5. Wyciskanie wąsko 12x 24,5kg, 3x10x 27kg
6. Uginanie ze sztangielkami 12x 2x3,5kg, i uwaga teraz 3x12x 2x5kg, ja nie wiem jakim cudem to zrobiłam, bałam się brać więcej hehe

Płyny: woda ok 2l, kawa x2, herbata zielona x3
Warzywa: pomidory, por, papryka, brukselka, ogórek, sałata





Moje jedzonko, jak ja lubię śniadania Jutro też będą gofry








I kupiłam coś, ale oczywiście nie dlatego, że było w promocji Ronie powiedział, że niedługo ciężary pójdą w górę, więc się dodatkowo zaopatrzyłam Myślałam, że nie doniosę do domu Ale dzisiaj mi się przydało





Zmieniony przez - carrramba w dniu 2014-11-14 21:12:30




Zmieniony przez - carrramba w dniu 2014-11-14 21:18:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080
Saida
Carramba, masz zdecydowanie talent plastyczny


Właśnie nie mam! Moje 3 siostry pięknie malują, a ja jako jedyna do tej pory umiem narysować tylko serce i kwiatka ale z gotowaniem jakoś tak wychodzi, w sumie żeby nie ten dziennik, to bym nawet nie wiedziała, że umiem coś dobrego w kuchni zrobić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347476
No proszę, 60kg w MC to już nie w kasze dmuchał.Gratuluję

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347476
Jakiś czas temu na siłowni widziałem chłopaka wątłej postury, który miał problemy z podniesieniem 50kg sztangi.Zastanawiałem się, czy napisanie tego w Twoim dzienniku będzie stosowne, ale postanowiłem zaryzykować.Jak widać, oprócz tego, że faceci się Ciebie boją i mają mniejsze łapy, to są słabsi w MC.Dla mnie to powód do dumy ! ( dopóki nie dogonisz moich ciężarów).

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[DT Amadi-55] Crossfit + FBW

Następny temat

Dziennik konkursowy/Bury07

WHEY premium