MAM PROBLEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yo Witam @ll i mam pewien problem. Cwicze 2 miesiace na sucho(prawie 0 przyrostu masy) ale chodzi mi o to zeby przybrac na masie w ciagu 6 miesiecy do 90 kg(obecnie waze ok. 65 kg) wiem ze gadam glupoty ale to sprawa zycia i smierci ze tak powiem i nie cofne sie przed suplementami(wiem ze to szalenstwo ale prosze o nie pisanie wypowiedzi typu : Wybij to sobie z glowy itp.!! bo juz to przemyslalem)
Chcialem was prosic o ustalenie jak najlepszego treningu glownie o to mi chodzi, a poza tym dodatkowe rady. Z gory dzieki i pozdrawiam

kup z 15 kg gainera, kilkadziesiat paczek ryżu, makaronu, jedz koppytka, jajka. Zakup mleko w proszku, twarogi.... i ćwicz na masę Fakt zatłuścisz sie troszke ale kilka liko napewno przytyjesz. Najważniejsza jest cierpliwosc.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

sly15 radzi:
"Smalec czekolada zero ruchu;)
cierpliwość przedewszystkim "

A ja do tego radze wprowadzic sobie do otworu gebowego rurki coby sie nie cofalo a jak sie cofnie zeby wciagnac spowrotem.

Pozdro - jak chcesz na powaznie zaczac cwiczyc : poczytaj, poczytaj, poczytaj, popytaj, popytaj, popytaj, @!!!!

OK thx :D:D hehe wlasnie po to zalozylem ten topic tutaj pytam :P i chcialbym wiedziec czy to jest w ogole realne takie cos??

wątpliwe zebys tyle przytyl w tak krotkim okresie chyba ze bedziesz jadl pasze dla świń bo innego wyjscia nie widze zeby przytyc.
A jezeli chcesz przytyc madrze to zacznij czytac na forum posty dotyczace odzywiania, treningu jak sie postarasz i bedziesz konsekwentny to przez pol roku mozesz nabrac pare kilo masy miesniowej a to juz jest cos ( ale o zgrozo nie 25 kg, no chyba ze z uszczerbkiem na zdrowiu)
Pozdro 600

hmm no wlasnie to dla mnie bardzo wazne konkretnie 25 kg nawet jezeli odniose jakis uszczerbek na zdrowiuw gre wchodza u mnie np. odzywki PS:mam 16 lat ;] pozdr.

Chcesz masy to kup se Genotropin albo Omke(tanio załatwie)i bedziesz se tył!

Hekum Kekum!

OK kaloryfer dzieki z jakiego miasta jestes?? odezwe sie do ciebie na gg i sie zgadamy skoro zalatwisz tanio to sie ciesze bo mi zalezy na czasie :D pozdr.

2953443 to mój numer

Hekum Kekum!

no i jestem z dobrego miasta

Hekum Kekum!

"nawet jezeli odniose jakis uszczerbek na zdrowiuw gre wchodza u mnie np. odzywki" stary po odrzywkach uszczerbek na zdrowiu ??? :] zaczolem czytac to z poczatku myslalem ze chcesz cos przykoksic itp.. :] hehe odzywki sa zdrowe jak masz kase to ladna dietka...i jakies odzywki...ale jak chcesz z dieta sie cos dowiedziec to zapraszam do dzialu ODRZYWIANIE...co do odzywek proponowal bym Ci jakiegos gainerka :] zreszta tam juz Ci wszsytko wytlumacza :]ja sie nie znam na tym bo kasy na odzywy nie mam :]

Powodzenia, statystycznie to mozliwe zeby tyle przytyc (ale tylko statystycznie