SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rafał Noras w drodze po wymarzoną sylwetkę.

temat działu:

Dzienniki Treningowe

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 78777

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 136
dlaczego 2 MS w podobnym terminie? Inna federacja czy co?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
Przemek - bo w Hiszpani sa Mistrzostwa Świata Seniorów w kulsturystyce klasycznej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
a Tutaj ostatni posiłek : 40 g orzechów włoskich + 130 ml białek jaj + 30g iso
2 tabletki zin mag i ide spać dobranoc ;)




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Jaki mały, zgrabny kubek :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
Muczakos - pijesz taką miksture czy wrzucasz jeszcze na patelnie ze względu na białka jaj ?

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
Białka jaj wczesniej scinam na patelni ;) pije to nie ma sensu na patelnie wrzucać jak jest smaczne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
smaczne na pewno, tylko właśnie się zastanawiałem jak z tymi białkami jaj - dzięki za info

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Mnie tam takie plynne posilki nie satysfakcjonuja ;) Wypijam i po godzinie jestem glodna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 3923 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 433872
U mnie to samo, ja tam wolę coś przerzuć, inaczej nie czuje, że jadłem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dopiero teraz dziennik znalazlem :D Bede sledzil! jeszcze raz gratulacje, swietna forma i duza poprawa przez rok
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Łukasz Walkiewicz DT

Następny temat

DT by SOIR

forma lato